最近河南天氣熱到不行，很多人都在議論河南的天氣為什么這么熱，現(xiàn)在才6月份已經(jīng)38度左右，出一趟門真的要曬死了。其實，河南天氣熱也是受多方面影響的，周末想出去玩的話可以去河南周邊避暑。

受大陸暖高壓脊東移影響，西北干熱氣團東移至河南地區(qū)。 同時，底部南風(fēng)向北加強，云量稀少，在強烈陽光的加持下氣溫會迅速升高。 而且，暖高壓脊控持續(xù)時間長，導(dǎo)致本輪高溫持續(xù)時間較長，地面不斷積累熱量，讓熱量在原有基礎(chǔ)上“超重”。

1. 白云山

白云山位于洛陽松縣伏牛山區(qū)，森林覆蓋率達98.5%。景區(qū)內(nèi)林谷幽深，白云繚繞。 、白云湖、蘆花谷等景區(qū)，夏季平均氣溫18℃左右，最高氣溫不超過26℃。

2.雞公山

雞公山位于大別山北坡。主峰海拔814米。雨量充沛，泉源多，森林覆蓋率達60%。盛夏時節(jié)，這里23.7℃的日平均氣溫，就像走進了新鮮的氧吧，享受著天然的空調(diào)。河南是夏天。避暑勝地。

3. 云臺山

云臺山森林植被覆蓋率高達93%。夏季，郁郁蔥蔥的原始次生林和豐富而獨特的瀑布泉水，造就了這里奇特如畫的景觀。也是人們向往的旅游避暑勝地。臺山的平均氣溫為24°C-26°C。

1.保持涼爽

選擇淺色、淺色、寬松的衣服，在室內(nèi)保持涼爽，并盡可能待在有空調(diào)的地方。 如果家里沒有空調(diào)，可以去商場或公共圖書館消暑。 仔細計劃您的戶外活動

2.合理飲食，保持身體水分

多喝水：及時喝水，補充水分，不要等到口渴了再喝水。 遠離含糖或酒精飲料：這些飲料不會解渴，反而會導(dǎo)致身體流失更多的水分； 喝冷飲也會引起胃痙攣。

3.隨時關(guān)注天氣和易感人群情況

查看最新天氣新聞：查看當(dāng)?shù)匦侣?，了解極端高溫警報和安全提示。 了解癥狀：了解中暑相關(guān)疾病的體征和癥狀，以及如何治療。