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          輔酶q10什么時候服用最好-輔酶q10幾點吃最好

          Ai高考 · 生活百科
          2023-02-15
          更三高考院校庫

          輔酶q10是生活中比較常見的一種保健品,它可以起到很不錯的功效與作用,適量食用對身體有一定的好處,很多人都會吃輔酶q10。輔酶q10一般飯后一小時左右吃比較好,這樣更容易消化吸收。

          輔酶q10什么時候服用最好-輔酶q10幾點吃最好

          輔酶q10什么時候服用最好

          飯后服用的效果比較好。

          因為輔酶q10是屬于脂溶性的藥物,而且對胃黏膜有一定的刺激性,在服用之后可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振等不良反應(yīng)。

          所以一般建議在飯后半小時到一小時服用,這樣不僅可以促進人體對輔酶q10的吸收利用,而且還能減輕對人體胃腸道的刺激,避免不良反應(yīng)對身體造成較大的影響。

          輔酶q10的正確吃法

          不一樣品牌所生產(chǎn)的輔酶q10使用方法有一定差異,以萊特維健輔酶q10為例,它的正確使用方法是每天吃一次,一次服用兩粒就可以,在吃它的時候要注意時間,可以選擇隨餐服用,也可以選擇餐后半個小時使用,不建議選擇餐前服用,因為它本身屬于脂溶性的產(chǎn)品,如果選擇餐前服用就會因為這樣而導(dǎo)致吸收效果受到影響,吸收效果不好也就會導(dǎo)致不必要的浪費出現(xiàn)。

          四種人不能吃輔酶q10

          1、肝、腎功能不全:輔酶q10會經(jīng)過肝、腎進行代謝和排泄,從而會加重肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān),所以對于肝、腎功不全的人群來說是需要謹(jǐn)慎服用的。

          2、膽管阻塞:服用輔酶q10后可能會出現(xiàn)食欲不振、消化不良等副作用中,所以對于膽管阻塞的人群來說是需要謹(jǐn)慎服用的。

          3、正在服用降糖藥物:輔酶q10具有一定的降血糖作用,因此對于正在服用降血糖藥物的人群來說是不建議同時服用輔酶q10的,不然就會影響到身體的健康。

          4、兒童、妊娠期、哺乳期:因為輔酶q10在兒童、妊娠期、哺乳期婦女中的安全性并不明確,所以此類人群是需要謹(jǐn)慎服用的。

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