薄荷是比較常見的一種綠色植物，它可以起到很不錯的功效與作用，很多人都會用它泡水喝，尤其是女性朋友們。薄荷泡水一般會有點發(fā)黃，這個是正?，F(xiàn)象，就像喝茶葉一樣，泡出來的水也是黃色的，這種都是可以放心飲用的。

正?，F(xiàn)象。

薄荷葉是植物。植物在高溫下會從綠色變?yōu)辄S色。這是正常反應(yīng)。你可以正常飲用。

薄荷葉在自然界是寒冷宜人的。它們聞起來清新宜人。是常用藥材之一。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)的說法，薄荷味清涼，味道辛辣。具有清腦、疏肝、益氣的功效?？捎糜谥委燂L(fēng)熱頭痛、咽喉痛、胸悶和疑病癥。如果有任何癥狀，可以適當(dāng)飲用，以維持健康。

1、薄荷含有大量有效成分，對健康非常有益。然而，薄荷還含有一些對健康有害的物質(zhì)。你應(yīng)該注意，當(dāng)你煮薄荷水時，你不應(yīng)該放太多薄荷葉，你不應(yīng)該一天喝太多次，以避免中毒。

2、薄荷葉含有一些對健康有害的物質(zhì)。因此，我們應(yīng)該注意正確的薄荷水浸泡方法。浸泡薄荷水時，最好用開水。一些科學(xué)家指出，薄荷葉中的有害成分在用沸水沖泡時會因加熱而揮發(fā)。因此，切記薄荷水的溫度一定要高，最好是100℃的沸水。

3、浸泡薄荷水時，也可以加入甘草或檸檬等物質(zhì)搭配，效果更佳。薄荷能刺激人體神經(jīng)。建議不要在晚上沖泡薄荷水，以免影響睡眠。

1、忌多喝

一方面，薄荷葉在水中又冷又涼，具有良好的利尿清熱作用。如果喝得多，很容易刺激腸胃，導(dǎo)致腹瀉等不適癥狀；另一方面，薄荷葉的芳香和辛辣粉末可以刺激神經(jīng)，但喝得太多容易引起失眠、頭暈和嘔吐等不適癥狀。

2、體質(zhì)虛弱者不宜喝

薄荷具有特殊濃郁的香氣，具有出汗解熱的作用。因此，因身體虛弱而引起發(fā)熱和出汗的患者不宜服用，以免引起身體不適。

3、脾胃虛證者不宜喝

薄荷是常見的感冒食品之一。脾胃虛證者食用，可能加重體內(nèi)寒冷，加重病情。

4、失眠患者不宜喝

薄荷有提神的作用。如果神經(jīng)衰弱和失眠患者服用過多，可能會導(dǎo)致入睡困難，影響睡眠質(zhì)量。

5、睡前忌喝

將新鮮薄荷葉浸泡在水中不僅可以利尿，還能提神。然而，你應(yīng)該在睡覺前少喝水，以避免增加夜間排尿的頻率，影響睡眠質(zhì)量。此外，睡前不要喝薄荷葉和咖啡等提神食品。否則，很容易發(fā)生失眠，導(dǎo)致第二天沒有腦力勞動和學(xué)習(xí)。