襪子因其樣式多種且有保暖之效，因而常被人們應用在日常的穿搭中，更有甚者在冬季為了保暖將其穿著入睡。那么穿襪子睡覺好嗎？長期穿襪子睡覺會怎樣？下面小編就和大家一起來看看。

能不能穿襪子睡覺主要取決于你自己的喜好，畢竟穿襪子睡覺對身體沒有任何影響，所以也就不存在好處和壞處！但是對于有些人可能會有促進睡眠的效果，如果做完足部護理后穿上襪子，也有保養(yǎng)足部皮膚的作用。

穿襪子睡覺是很多人冬季都有的習慣，雖說能為大家起到一點保暖的作用，但卻不利于睡眠過程中腳部血液循環(huán)，使皮膚的新陳代謝緩慢，輕易使皮膚干燥，影響身體健康。穿襪子睡覺會導致腳出現(xiàn)“呼吸”問題。此外，穿太多的襪子很容易導致腳氣。足集全身經(jīng)絡，所以人們常說“腳冷身體冷”。很多人都習慣在睡覺前把腳泡在熱水里。

雖說穿襪子睡覺會為人們帶來一定的危害，但是對于嬰兒來講卻是十分合適的，嬰兒比較適合穿襪子睡覺，即使是夏天嬰兒也會穿上襪子睡覺，因為他們體溫還不夠完善，出生之后完全靠自己的新陳代謝來維持供能，由于身體比較小，自我調(diào)節(jié)能力比較差，血液很難達到身體的末端，柔軟的襪子可以帶給他們腳部一些溫度。