我們都知道，一年之中有二十四節(jié)氣，立秋就是其中很重要的一個(gè)節(jié)氣，它意味著人們即將進(jìn)入秋天。每年立秋的時(shí)間都是在八月初，那么2020年立秋后會涼快嗎？下面讓我們具體來看看吧！

立秋后還會熱。

立秋正處于三伏天的中間，俗話說，“冷在三九，熱在三伏”，而三伏在最熱，所以，立秋之后天氣會很熱，第一個(gè)更涼爽的日子就是秋末，等秋末過后，天氣會逐漸轉(zhuǎn)涼。

秋天的開始，雖然已經(jīng)進(jìn)入了秋天，但是秋老虎很兇猛，甚至比三伏天還要熱。溫度可達(dá)40度左右。然而，秋老虎的兇猛只持續(xù)很短的一段時(shí)間，持續(xù)時(shí)間不會太長。

一般還會熱半個(gè)月左右才會變涼快。

立秋之后，一直到處暑才會比較涼爽。2020年的立秋將在2020年8月7日，處暑將在2020年8月22日。因此，立秋后還會持續(xù)炎熱半個(gè)月。

根據(jù)過去多年的經(jīng)驗(yàn)，入秋后，天氣會持續(xù)一段時(shí)間，不會太長。這是一個(gè)民間傳說，立秋后還有18天地火。18天之后，早上和晚上會比較涼爽，然后天氣會比7月舒服。立秋后，秋老虎通常在8月和9月之間開始攻擊，持續(xù)約14-25天。因此，無論哪一年，一般來說，立秋后一個(gè)月左右都會很熱。

秋老虎在中國是指立秋后的短時(shí)炎熱天氣。這種現(xiàn)象通常發(fā)生在八月和九月之間，持續(xù)約7-15天。造成這種天氣的原因是在向南退卻后，亞熱帶高壓又一次控制了江淮和周邊地區(qū)，形成了強(qiáng)烈的太陽火日曬雨淋的晴天，再次出現(xiàn)了炎熱的天氣。人們感到炎熱和不舒服，所以它被稱為秋老虎。在這一時(shí)期，我們出門或出門時(shí)要注意防熱、防曬、多喝水，盡量減少戶外活動時(shí)在強(qiáng)烈的陽光下，容易吃西瓜、蓮子、綠豆等食物來解渴和解熱。

1、吃潤肺生津食品

立秋后可以吃湯、果汁和豆?jié){，也可以吃一些滋潤肺的食物。

2、吃酸的食物可以促進(jìn)肝功能

不要吃辛辣的食物，吃一些酸的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、獼猴桃和西紅柿。

3、得到更多的鍛煉

秋天適合做一些戶外活動，多曬曬太陽。立秋后上午10點(diǎn)前可以到戶外鍛煉，做有氧運(yùn)動、小球類運(yùn)動，或者爬山。

4、早睡早起防止空調(diào)病

早起可以放松肺部，減少腦血栓的發(fā)生。晚上不要睡得太晚，尤其是年輕人，9點(diǎn)到10點(diǎn)的時(shí)間更合理。