跑步要不要穿暴汗服呢？眾所周知，暴汗服是可以減肥的，很多人運(yùn)動都選擇暴汗服。那么，跑步要不要穿暴汗服？暴汗服不太適合跑步時穿，會造成身體的傷害，副作用很大，具體可以看看本站提供的介紹。

跑步，出汗和運(yùn)動可以促進(jìn)身體的新陳代謝，并排出體內(nèi)的多余毒素和水分。跑步，出汗和運(yùn)動可以促進(jìn)身體的新陳代謝，并排出體內(nèi)的多余毒素和水分。電解質(zhì)紊亂，導(dǎo)致脫水，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)暈厥 。 不建議穿。

跑步時應(yīng)制作寬松的棉質(zhì)，吸汗衣服，不要穿不透氣的衣服，不利于身體健康，容易引起中暑。

如果不正確使用暴汗服，可能會對身體造成傷害，由于暴汗服的透氣性差，會消耗體內(nèi)的水，因此小編提醒所有人要謹(jǐn)慎使用。

據(jù)健身教練說，穿暴汗服不會消耗脂肪，而是維持人體新陳代謝的水，出汗的主要功能是幫助您的身體散發(fā)熱量，穿著暴汗服不會散發(fā)熱量，皮膚也會受到一定程度的損害， 減少水量后，您的體重將全部恢復(fù)，專業(yè)運(yùn)動員有時會選擇穿運(yùn)動服進(jìn)行訓(xùn)練，以在短時間內(nèi)減肥并達(dá)到一定的體重水平。 這種厚而松散的衣服不適合普通人長時間健身。

暴汗服的減肥方法已經(jīng)流行了一段時間，據(jù)說穿這件衣服10分鐘后流下的汗水相當(dāng)于普通運(yùn)動一小時的出汗量，以達(dá)到很好的減肥效果，但是每個人都應(yīng)該知道穿這條汗不是脂肪，攝入后會消耗掉體內(nèi)的水分，但水卻能維持身體的新陳代謝，因此長時間穿著這種通風(fēng)不良的衣服會引起大量出汗，因此可能導(dǎo)致身體脫水，甚至可能出現(xiàn)暈厥，因此建議使用科學(xué)合理的減肥方法。