藍(lán)莓有“水果皇后”和“漿果之王”的美稱，它的營養(yǎng)豐富，另外也有抗氧化、保護(hù)視力的功效，適當(dāng)吃藍(lán)莓還可以開胃，提高食欲。藍(lán)莓如果吃不完最好放在冰箱里面保存，雖然常溫保存也是可以的，但是那樣保質(zhì)期就比較短了?？旌途W(wǎng)一起get藍(lán)莓的最佳保存方式吧！

草莓低溫冷藏保存是最好的，可以延長保存時間。

藍(lán)莓薄皮，多汁，高水分含量的漿果，不容易儲存。新鮮藍(lán)莓在1826℃的室溫下保質(zhì)期約為3天。 但是，冷藏可以有效地延長藍(lán)莓的保質(zhì)期，所以網(wǎng)小編認(rèn)為低溫冷藏保存藍(lán)莓是最好的。

此外，應(yīng)充分干燥。 在冷藏新鮮藍(lán)莓果實(shí)之前，請不要洗凈它們，讓該果實(shí)保持完全干燥，再加上科學(xué)的低溫存儲，藍(lán)莓的保質(zhì)期可以延長到3個月。

藍(lán)莓保存可以用保鮮袋，放冰箱里面低溫保存是可以延長保質(zhì)期的。首先用保鮮膜密封包裹含藍(lán)莓的托盤，然后用塑料保鮮袋套上，或者直接將未洗的外表干燥的藍(lán)莓單獨(dú)放在冰箱一層中。 不要將它們與有氣味的食物放在一起，以防止產(chǎn)生異味。

但是網(wǎng)要提醒大家注意的是，保存藍(lán)莓是不能先洗的，不然是很容易腐爛的。

孕婦可以吃藍(lán)莓。 孕婦在孕早期通常會因懷孕反應(yīng)而食欲不振。 藍(lán)莓具有很高的營養(yǎng)價值，而且酸酸甜甜。 適量食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)并增進(jìn)食欲，它是孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕初期補(bǔ)充各種微量元素的好產(chǎn)品。

吃藍(lán)莓的方法有很多，不僅可以直接食用，還可以榨成果汁，也可以放在燕麥片中或與沙拉混合。 如此多的飲食方式完全可以滿足孕婦對藍(lán)莓的需求。

但是也要注意，一些藍(lán)莓干、藍(lán)莓飲料這樣的二次加工食品，孕婦還是要少吃，因?yàn)槔锩媸菚尤胍恍┨砑觿?、防腐劑等等，糖分和能量都比較高。