我們都知道，立秋是很特別的一種節(jié)氣，它會(huì)有很多的講究和注意事項(xiàng)。在每年立秋的時(shí)候，時(shí)間都會(huì)不一樣，有早有晚，各個(gè)地方的天氣情況也不一樣。那么今年立秋是公秋還是母秋呢？下面讓我們具體來看看吧！

根據(jù)相關(guān)說法，今年的立秋有可能是公秋，也有可能是母秋，主要看各個(gè)地區(qū)的說法。

“公秋”與“母秋”定論：

第一種說法：白天立秋為陽，是“公秋”晚上立秋為陰，是“母秋”。

第二種說法：?jiǎn)稳樟⑶餅殛枺恰肮铩彪p日立秋為陰，是“母秋”，這個(gè)日期通常指農(nóng)歷。

而今年立秋具體時(shí)間是2020年8月7日農(nóng)歷六月十八，09：06：03，星期五。如果按照第一種說法，那么今年立秋是公秋，如果按照第二種說法，那么今年立秋是母秋，具體要看各個(gè)地區(qū)的說法。

立秋之后，天氣會(huì)熱一陣子。

立秋節(jié)氣只是在天文上表明秋天的到來，但在意義上并沒有到達(dá)秋天的天氣，所以，立秋之后天氣要暖和還需要一段時(shí)間的三伏天是在全年氣溫最高的時(shí)期，但在正常情況下，立秋節(jié)氣還沒有過三伏天，而且處于最熱的中伏時(shí)期，所以立秋節(jié)氣通常是炎熱的，涼爽的天氣要晚些才會(huì)到來，立秋雖然意味著進(jìn)入秋天，但關(guān)鍵還是要防曬和保暖。

1、多吃一些濕潤(rùn)和舒緩的食物

隨著夏天的逐漸過去，秋天的氣候比夏天干燥。因此，為了我們的健康，我們應(yīng)該多吃一些滋陰清熱、潤(rùn)燥安神的食物，如蜂蜜、銀耳、百合、乳制品等，這對(duì)我們的健康是有好處的。

2、多吃健脾健胃的食物

夏季過后，人的脾胃會(huì)變得虛弱，所以在秋季很容易出現(xiàn)胃腸道癥狀。因此，立秋以后，要多吃健脾養(yǎng)胃、祛濕清熱的食物，如山藥、山楂、栗子、紅棗等，有益于脾胃健康。

3、涼水果要少吃

現(xiàn)在立秋后氣溫會(huì)逐漸降低，所以在飲食上要少吃冷的食物，尤其是冷的水果和瓜類，以免引起胃刺激腹痛和腹瀉等不良癥狀。

4、少吃辛辣食物

立秋后，氣候會(huì)逐漸變得干燥，所以辛辣刺激的食物要少吃，以免危害身體健康，如姜、辣椒、酒等配料要少吃。