各學(xué)院：

按照上級(jí)2023年春季學(xué)期開(kāi)學(xué)工作相關(guān)要求，結(jié)合我校實(shí)際，經(jīng)研究我校春季開(kāi)學(xué)時(shí)間如下：

學(xué)生開(kāi)學(xué)返校時(shí)間為2月13日、14日（農(nóng)歷正月二十三、二十四）兩天。

請(qǐng)同學(xué)們提前安排好行程，在返校途中做好自身防護(hù)等方面工作，確保開(kāi)學(xué)平安。

河南科技職業(yè)大學(xué)

2023年1月28日

歸途防護(hù)

1.合理規(guī)劃行程，盡量避開(kāi)出行高峰時(shí)段

務(wù)必關(guān)注各地天氣變化和交通狀況，特別是災(zāi)害性天氣預(yù)警信息，根據(jù)天氣狀況及時(shí)調(diào)整行程。

2.返程路途中，做好個(gè)人防護(hù)

在乘坐公共交通工具時(shí)，建議全程規(guī)范佩戴口罩；盡量少碰觸扶手、車(chē)門(mén)、欄桿等，隨時(shí)做好手部消毒。

如果在返程前，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛、全身酸痛等癥狀，建議暫緩返程，避免旅途勞累加重病情，待身體康復(fù)后再安排出行。

調(diào)整節(jié)奏

恢復(fù)原來(lái)生活規(guī)律，睡好子午覺(jué)，晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，中午午休20分鐘，保證充足睡眠。睡前減少電子產(chǎn)品使用。

多吃蔬菜少吃肉，七分飽，細(xì)嚼慢咽，三餐時(shí)間固定。如果出現(xiàn)胃脹、消化不良的癥狀，可以在腹部上下輕輕按摩，可有效減輕癥狀。

放松心情。多開(kāi)窗通風(fēng)呼吸新鮮空氣，避免長(zhǎng)久靜坐。可堅(jiān)持用熱水泡腳5-10分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝。入睡前可以聽(tīng)舒緩音樂(lè)，提高睡眠效率。

另外，為了身心愉悅，快樂(lè)地工作、生活，可以安排輕度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，也請(qǐng)多給予自我積極的心理暗示。

具體要求

開(kāi)學(xué)返校前一周，學(xué)生居家每日開(kāi)展測(cè)量體溫，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀要檢測(cè)抗原或核酸，如檢測(cè)結(jié)果確認(rèn)感染病毒，須如實(shí)報(bào)告給學(xué)院輔導(dǎo)員，延遲返校。

符合條件的學(xué)生，及早完成疫苗第二劑次加強(qiáng)接種。

準(zhǔn)備好個(gè)人防疫物品，如醫(yī)用口罩、體溫計(jì)、醫(yī)用酒精、飯盒筷子等。

返校途中要加強(qiáng)自身防護(hù)，全程佩戴口罩，盡量避免乘坐公共交通工具，如確需乘坐，應(yīng)減少觸摸座椅、把手等公共區(qū)域，并及時(shí)洗手消毒。盡量做到家庭、學(xué)?！皟牲c(diǎn)一線”，防止途中感染。

學(xué)生入校時(shí)在校門(mén)口設(shè)立體溫監(jiān)測(cè)及消毒點(diǎn)，按照引導(dǎo)員引導(dǎo)到前廣場(chǎng)本學(xué)院報(bào)到處進(jìn)行登記，聽(tīng)從輔導(dǎo)員的安排，入住宿舍。

為確保校園安全，請(qǐng)送學(xué)生的私家車(chē)輛和家長(zhǎng)及無(wú)關(guān)人員盡量不要進(jìn)入校園，確需入校的要接受體溫檢測(cè)并按照指定路線出入校園（南門(mén)進(jìn)西門(mén)出）。

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