二九天是冬天數(shù)九的第二個(gè)九天，這個(gè)時(shí)候外面溫度比較低，會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)凍手，所以這個(gè)時(shí)候要注意保護(hù)手腳?！耙痪哦拧钡臄?shù)九習(xí)俗是從古時(shí)候傳下來(lái)的，到現(xiàn)在也有著它特殊的意義，那么2020年二九第一天是什么時(shí)候呢？

2020年二九第一天是幾號(hào)

這一天是2020年12日30號(hào)，星期三，農(nóng)歷十一月十六。

二九天要從冬至日起數(shù)的第二個(gè)九天，二九天的時(shí)候，氣溫將會(huì)更低，所以這個(gè)時(shí)候要注意補(bǔ)好身體，可以多吃一些補(bǔ)氣血、補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，比如牛羊肉等溫?zé)嵝允澄?，是寒冬補(bǔ)益佳品。

2020年二九是什么時(shí)候開(kāi)始

2020年二九開(kāi)始的時(shí)間是2020年12日30日，結(jié)束的時(shí)間是2021年1月7日，一共九天。二九天之后就進(jìn)入了冬季最冷的三九天和四九天了，提醒您注意防寒保暖，飲食上也要多注意使用溫性食物。

說(shuō)到數(shù)九天，都會(huì)想到“九九歌”，與此相輝映的還有“九九消寒圖”，會(huì)在白紙上繪制九枝寒梅，每一枝寒梅是一個(gè)九天；盛開(kāi)寒梅的花瓣一瓣對(duì)應(yīng)的是一天，一共九個(gè)花瓣。

數(shù)九寒冬怎么過(guò)冬

1、冬季要戴棉帽，帽子可以護(hù)住耳朵，頭部的溫暖與人體的熱平衡密切相關(guān)。

2、適當(dāng)多吃羊肉，牛肉，芹菜，白蘿卜，土豆，大白菜，菠菜，蘋(píng)果，龍眼等。冬季需要存儲(chǔ)能量，祛寒氣、壯身體。

3、保證手、腳和背后的溫暖，勤泡腳多搓手。不僅可以驅(qū)寒，還能促進(jìn)血液循環(huán)，防止凍傷。

3、室內(nèi)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如在室內(nèi)慢跑、做體操等。