拉肚子是生活中比較常見(jiàn)的一種病癥，這個(gè)時(shí)候人體會(huì)腸胃功能會(huì)出現(xiàn)紊亂，需要多補(bǔ)充水分，吃一些容易消化吸收的食物，一般建議吃面條或者喝粥，也可以吃點(diǎn)饅頭或米飯，但是流食會(huì)更好一點(diǎn)點(diǎn)。

這主要取決于患者腹瀉的嚴(yán)重程度。一般來(lái)說(shuō)，兩者都可以吃。如果腹瀉嚴(yán)重，你需要去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。如果患者脫水或電解質(zhì)紊亂，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療，糾正電解質(zhì)失衡。

1、輕度腹瀉：腹瀉癥狀輕微，無(wú)脫水、水電解質(zhì)、酸堿失衡等。吃面條時(shí)應(yīng)適量進(jìn)食，但應(yīng)選擇軟面條或煮面條，因?yàn)槌粤藭?huì)刺激胃腸道，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起嚴(yán)重腹瀉，或刺激胃出現(xiàn)惡心，嘔吐和其他癥狀；

2、嚴(yán)重腹瀉：如果患者腹瀉嚴(yán)重，可以喝一些粥，如小米粥、咸白粥等易消化的食物。一段時(shí)間后，他可以慢慢地吃軟沙發(fā)面了。但我們應(yīng)該避免吃雞蛋、肉類等食物，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)含量高的食物不利于消化，也會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。

腹瀉患者應(yīng)以清淡易消化的食物為主，盡量不吃辛辣刺激的食物，如火鍋、小龍蝦、漢堡、炸雞、冰淇淋等，并注意腹部保暖。避免暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生，調(diào)節(jié)胃腸道。

腹瀉時(shí)可以吃饅頭，饅頭容易消化，有助于促進(jìn)恢復(fù)。其他容易消化吸收的食物，如米粥和面湯，也可以食用。

首先，注意飲食調(diào)整。盡量吃溫暖、柔軟、易消化的熟食，如米粥、面湯、面條等。你也可以吃饅頭和其他發(fā)酵的面食，這樣也更容易消化。但是，一些寒冷、刺激和難以消化的蔬菜、水果和其他含有食物纖維的食物應(yīng)暫時(shí)避免。

腹瀉時(shí)，應(yīng)注意飲食，防止脫水。你可以服用溫鹽水、糖水或溫開(kāi)水來(lái)補(bǔ)充流失的水分。胃腸道疾病應(yīng)立即到醫(yī)院檢查，服用對(duì)癥藥物。

如果患者腹瀉，建議以面條、面湯等易消化的食物為主食，盡量避免以玉米、糙米等粗糧為主食。

如果患者腹瀉，通常是由急性腸炎和其他消化系統(tǒng)炎癥引起的。此時(shí)，患者的胃腸黏膜會(huì)出現(xiàn)水腫和充血，食物吸收能力變差。這類患者可以選擇面條、面湯等食物作為主食。這些主食含有豐富的水分，淀粉含量容易被消化道黏膜吸收，不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。同時(shí)，患者還可以喝米湯、粥等食物，這些食物也很容易被患者消化。腹瀉期間，患者需要避免食用玉米、糙米、紅薯等容易產(chǎn)生殘留物的食物。這類食物不易消化吸收，會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，不利于腹瀉的恢復(fù)。必要時(shí)，患者還需要遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、腸炎寧等藥物，以促進(jìn)腹瀉癥狀的改善。