鹽蒸橙子和冰糖雪梨都是生活中比較受歡迎的兩種水果吃法，它們都可以起到很不錯(cuò)的功效與作用，適量食用對(duì)身體有一定的好處。鹽蒸橙子和冰糖雪梨都是寒性的，但是鹽蒸橙子是酸甜口感，冰糖雪梨是甜的。

鹽蒸橙子是酸甜口感，冰糖雪梨是甜的。

鹽蒸橘子是目前比較流行的一種保健食品，主要是用一些橘子和鹽烹飪后制成。鹽蒸橘子營養(yǎng)價(jià)值豐富。含有大量的維生素C、果膠、果糖和纖維素，不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還具有抗衰老作用。能延緩皮膚衰老，降低心腦血管疾病的發(fā)生率，具有一定的止咳、化痰、潤肺作用。可以改善一些上呼吸道感染引起的咳嗽癥狀。

冰糖雪梨的功效與作用，可以起到止咳化痰的功效?？梢杂行У淖剃帩櫡?。對(duì)于氣管炎，肺炎都有著比較好的效果。還有一定的美容養(yǎng)顏的功效，還有降血壓的效果，還能起到一定的去除痰熱的效果。

都是寒性的。

橙子中含有豐富的維生素C， 可以用于治療感冒，患者感冒時(shí)吃橙子需要加熱后食用。另外橙子中含有豐富的胡蘿卜素和礦物質(zhì)，有利于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口的愈合。橙子是一種低熱量的水果，補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)可以減少肥胖的幾率。同時(shí)橙子含有豐富的果膠和纖維素，有利于緩解便秘。

冰糖雪梨是一種有雪梨和冰糖為主要材料制成的，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、糖分、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，體寒者適量食用可以為其補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，對(duì)他們的健康具有好處，但由于冰糖燉雪梨性寒，而體寒者體內(nèi)寒氣較重，過量食用容易加重其胃腸道負(fù)擔(dān)，所以體寒者是可以吃冰糖燉雪梨的，但要適量。

可以一起吃。

鹽蒸橙子和冰糖雪梨都是食物，并沒有中醫(yī)上的配伍禁忌，而食物相克的說法也已經(jīng)被證實(shí)為謠言，一同食用并不會(huì)導(dǎo)致功效變成病因，所以鹽蒸橙子和冰糖雪梨可以一起吃。

并且鹽蒸橙子和冰糖雪梨中都含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、水分、碳水化合物、糖、膳食纖維及多種維生素、礦物質(zhì)成分，一同食用可以使攝入的營養(yǎng)元素更為全面。