想必很時(shí)多人生活中都有頭皮屑過多的毛病，雖說他對(duì)人體對(duì)策傷害并不是很大，但是在觀感上面簡(jiǎn)直就是糟糕透了，那么頭皮屑多是什么原因？如何預(yù)防頭皮屑過多？一起看看吧。

頭皮屑多是困擾很多人的問題，而之所以這樣首先就是頭皮油脂分泌過多，將死皮粘合在一起，最后形成頭皮屑脫落成雪花狀，像我們的皮膚被一些化學(xué)試劑/染發(fā)劑/藥物后就可能出現(xiàn)，其次就是頭皮感染了真菌，分泌物比常態(tài)要快得多，這就可能造成頭皮屑過的產(chǎn)生。

要想避免長(zhǎng)頭皮屑，最先做的就是忌口，其從不要吃油炸的、油膩的、辛辣的、含酒精和咖啡因的食物，因?yàn)樗鼤?huì)刺激頭部油脂和頭皮的形成，應(yīng)該戒掉。另外在洗頭的時(shí)候應(yīng)該把洗發(fā)水直接倒在頭上。由于沒有泡沫的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激，形成頭皮皮膚或加重頭皮出現(xiàn)，故又要倒在手上搓泡沫搓在頭發(fā)上。

要想頭皮屑徹底的去除，建議平時(shí)盡量少吃辛辣油膩等刺激性的食物，以免對(duì)頭皮造成刺激引發(fā)頭癢。日常生活中多吃蔬菜水果及富含維生素B2、維生素B6D食物，如奶類、鱔魚、豆類等。另外 到藥店買復(fù)方酮康唑洗發(fā)劑洗頭，效果非常好 是專門針對(duì)頭皮屑的藥物，一般三到五次基本就根治了（這個(gè)是本人曾經(jīng)親自使用過的）。