我國抑郁癥患者越來越多，可見社會(huì)給人的壓力一點(diǎn)也不小。那么，為什么抑郁癥的人看起來很正常？其實(shí)，抑郁癥也分輕度重度的，有些抑郁癥患者在人面前很正常，自己一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候就會(huì)胡思亂想。下面，我們來看看得了抑郁癥的八句口頭禪吧！

一些抑郁癥患者的社交功能相對(duì)正常，但是內(nèi)心抑郁癥的經(jīng)歷也非常明顯，但是他們并沒有在親朋好友面前表現(xiàn)出來。 但是當(dāng)一個(gè)人一個(gè)人時(shí)，這種沮喪感和伴隨的身體癥狀仍然更加明顯。 例如，會(huì)出現(xiàn)一些胸悶，窒息甚至消化系統(tǒng)問題，例如腹瀉，便秘，口干和其他身體癥狀。 對(duì)于這種類型的抑郁癥，通常就其情緒而言，容易錯(cuò)過診斷。 這個(gè)問題不是特別敏感，我也沒有主動(dòng)向醫(yī)院尋求幫助。 因此，這類患者的診斷率和治療相對(duì)較小。

1、沒意思

2、都是我的錯(cuò)

3、這不可能

4、好累啊

5、睡不著

6、活著不如死了

7、沒興趣

抑郁癥是常見的精神疾病之一，屬于情感性精神障礙，不嚴(yán)重時(shí)會(huì)表現(xiàn)為抑郁發(fā)作，有心情不暢、愁眉不展、唉聲嘆氣、記憶力差，難以入睡等癥狀，還會(huì)有容易疲勞，食欲下降而導(dǎo)致的體重減輕。嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)自殺的觀念或行為，產(chǎn)生輕生等極端行為。

確診為抑郁癥之后，最重要的是首先要進(jìn)行藥物治療，抗抑郁藥物，睡眠不好的可以配合使用安定類藥改善睡眠。

在經(jīng)過正規(guī)有效的藥物治療之后，輔于運(yùn)動(dòng)鍛煉和其他的一些物理療法，及心理治療，可起到改善癥狀更徹底，減少藥物使用時(shí)間，及減少復(fù)發(fā)。

每個(gè)人的出現(xiàn)的抑郁癥狀可能千差萬別，可以了解一些別人的抗抑郁經(jīng)驗(yàn)，但最重要的是要探索到適合自己的方法。