褪黑素的功效有很多，但并不是人人都適合，比如抑郁癥患者，如果抑郁晚上睡不著覺(jué)，不能擅自購(gòu)買褪黑色素吃，有可能導(dǎo)致脾氣暴躁等副作用產(chǎn)生。那么，褪黑素害死我怎么回事？一起來(lái)看看吧！

長(zhǎng)期服用褪黑素可能會(huì)使患者的抑郁癥狀加深，甚至可能使抑郁癥患者頭痛。 因此，為治療抑郁癥，抑郁癥患者應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ皇敲つ糠猛屎谒亍?黑色素。 如有必要，可以在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下適量服用褪黑素。

因此，褪黑素可以治療單純性失眠。 對(duì)于抑郁癥引起的失眠，在治療過(guò)程中應(yīng)采用一些更好的方法。 褪黑素對(duì)抑郁癥沒(méi)有很好的治療作用。 相反，如果盲目使用，則會(huì)帶來(lái)一些副作用，從而影響不孕癥患者的身心健康。 長(zhǎng)期服用褪黑素可能會(huì)導(dǎo)致抑郁惡化或復(fù)發(fā)。

以下經(jīng)歷的前提是：

1.在進(jìn)食之前，我沒(méi)有看過(guò)任何恐怖或懸疑的電視連續(xù)劇或電影

2.生活中，除了工作回家外，沒(méi)有外界干擾

好吧，讓我們談?wù)勎业母惺埽?/p>

我在第一夜睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)吃了它，但我沒(méi)有說(shuō)我很快就會(huì)入睡，而且睡眠質(zhì)量也沒(méi)有改善。相反，我做了一場(chǎng)噩夢(mèng)。夢(mèng)見(jiàn)許多可怕的鬼魂和靈魂，我想在恐懼中醒來(lái)，這非常不舒服。

我以為這是我偶爾的心理影響，我一半相信我第二天吃了褪黑激素。結(jié)果，我又發(fā)生了一場(chǎng)噩夢(mèng)。整個(gè)噩夢(mèng)過(guò)程讓我非常沮喪……我無(wú)法自拔。

我認(rèn)為連續(xù)發(fā)生兩次噩夢(mèng)并不是巧合...

所以別吃了要知道還有互聯(lián)網(wǎng)查詢并發(fā)現(xiàn)有副作用，并且有很多人像我一樣做噩夢(mèng)...

我希望每個(gè)人都可以通過(guò)正常方法改善睡眠，并盡量不要依賴藥物。

不太建議吃褪黑素。

褪黑素使用量大的時(shí)候，它會(huì)出現(xiàn)第二天昏暗沉沉的這種情況，還有癲癇患者一定要注意，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)使用褪黑素以后，容易引起癲癇發(fā)作，所以癲癇患者是要慎重的 使用這類的藥物。褪黑素是相對(duì)來(lái)說(shuō)跟我們睡眠有一定關(guān)系的一個(gè)激素，現(xiàn)在市面上有很多相類似的保健品，他主要是有助于改善我們的睡眠節(jié)律，就可以用一些 褪黑素來(lái)調(diào)整他的生物鐘，讓他盡量跟大家保持一致，有助于他白天旺盛的能量和大家一致的去開(kāi)展工作。如不適及時(shí)就醫(yī)。