多喝茶喝水對(duì)身體有很大的好處，那么，在喝茶上面，是喝溫茶還是涼茶呢？當(dāng)然是溫茶更好，喝起來也更舒適。那么，熱茶和冷茶摻起來可以喝嗎？一起來看看吧！

1、口腔適應(yīng)度：45℃左右入口、口腔很舒服，可以以品鑒入口翻滾的方式、能夠品到好的滋味。太燙的茶會(huì)對(duì)咽喉不好，并且容易燙壞舌頭和味蕾。

2、不同的茶的口感：原則上是溫茶好，像白茶最好溫度低一點(diǎn)喝、風(fēng)味更佳。

混在一起喝應(yīng)該沒什么事，但是冷茶必須是新沏的，隔夜的或放置時(shí)間太長(zhǎng)的冷茶是不能喝的。

冷茶可以喝，但其味道不如熱茶。 較高溫度的茶由于其更快的分子運(yùn)動(dòng)而具有更強(qiáng)的香氣和更好的味道。 涼茶水中的茶多酚和維生素被部分氧化，其營(yíng)養(yǎng)不如熱茶。 因此，我們通常在喝茶時(shí)盡可能多地喝熱茶。

喝茶不僅補(bǔ)充水分和必要的營(yíng)養(yǎng)，還有助于消耗體內(nèi)脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。 但是，喝完茶后，您可能會(huì)有強(qiáng)烈的饑餓感。 這時(shí)，您需要控制食欲并選擇低能量和高容量的蔬菜來填補(bǔ)您的饑餓感。 如果喝茶后胃口大，消耗大量能量，那么喝茶的減肥效果就會(huì)消失。

綠茶，紅茶或香茶的減肥效果沒有差異，因此在減肥過程中選擇哪種茶不是關(guān)鍵問題。 茶葉中所含的兒茶素，咖啡因，肌醇，葉酸，泛酸等成分，在綜合作用下，具有預(yù)防和抑制肥胖的作用。