葡萄酒也就是用葡萄發(fā)酵后釀造的果酒，根據(jù)釀造所用的葡萄種類和檔次高低，葡萄酒也有不同的種類和檔次區(qū)分。適量飲用葡萄酒，可以美容皮膚，睡前喝上一點(diǎn)也能有助于睡眠，對(duì)身體還是有一定的好處的。葡萄酒的味道還是比較酸甜的，那么它的熱量一般是多少呢？

白葡萄酒在發(fā)酵過(guò)程中往往會(huì)保留更多的糖，但是除非它是甜酒或冰酒，否則額外的熱量負(fù)擔(dān)是微不足道的。對(duì)于典型的霞多麗，長(zhǎng)相思和灰皮諾，每盎司白葡萄酒含有25的卡路里。

紅酒的殘留糖分含量通常比白葡萄酒低，因此紅葡萄酒的卡路里含量往往低于白葡萄酒。一杯紅酒為六盎司，含有約150卡路里的熱量。女性的每日葡萄酒攝入量應(yīng)保持在2000以下，男性應(yīng)保持在2500以下。

紅酒含有酒精，可以幫助睡眠，并且在睡眠期間人體的新陳代謝會(huì)減慢。 紅酒具有產(chǎn)生熱量的作用，并且可以促進(jìn)人體的新陳代謝，從而可以在睡眠時(shí)變瘦。

方法1：睡前喝一小杯紅酒

方法2：將200ml紅酒，5-10g干洋甘菊密封并浸泡1周，睡前飲用。

方法3：200ml紅酒，5-10g干玫瑰，密封并浸泡1周，睡前飲用。

方法4：紅酒200ml，干迷迭香5-10g，密封浸泡1周，飯后30min飲用。

1.提前一刻鐘喝紅酒！ 使用專用的紅酒開(kāi)瓶器，并注意打開(kāi)紅酒瓶蓋的正確方法。

暫時(shí)將其放置在其中，然后等待空氣中的氧氣將紅酒氧化，以使紅酒中的成分發(fā)揮作用。

2.用酒杯喝紅酒。 由于握住杯子的手掌的溫度，手掌的熱量將通過(guò)杯子轉(zhuǎn)移到紅酒中，從而導(dǎo)致紅酒失去自身的營(yíng)養(yǎng)和功效。

3.倒入的紅酒量與其他葡萄酒也有很大不同。 紅酒杯比較大，通常倒1/3。 即使倒多了，也不要超過(guò)1/2。 紅酒的特性和優(yōu)雅有其獨(dú)特的飲用方式，這就是所謂的葡萄酒文化。