孩子上課走神可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大，休息不好導(dǎo)致的身體乏力；對(duì)上課內(nèi)容不感興趣；出現(xiàn)了腦器質(zhì)性疾病、腦血管發(fā)育異常等。需要明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)和任務(wù)，善于分配注意和轉(zhuǎn)移注意，培養(yǎng)與保持興趣。

上課注意力走神的原因

孩子上課注意力不集中我們需要根據(jù)不同的原因采取不同的措施：

1、如果是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，休息不好導(dǎo)致的身體乏力，此時(shí)需要讓孩子得到足夠的休息時(shí)間，以期望達(dá)到增高學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效率的目的；

2、如果孩子對(duì)上課內(nèi)容不感興趣，或者因?yàn)榕c父母、同學(xué)、老師的人際關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題或者其他不良事件而導(dǎo)致壓力過(guò)大、情緒不穩(wěn)，此時(shí)孩子的學(xué)習(xí)意愿比較低、容易分心走神，這需要逐步解除上述因素才能解決上課注意力不集中的情況；

3、如果孩子出現(xiàn)了腦器質(zhì)性疾病、腦血管發(fā)育異常等，可導(dǎo)致孩子出現(xiàn)頭暈、頭疼等癥狀，導(dǎo)致孩子無(wú)法集中注意力進(jìn)行學(xué)習(xí)，此時(shí)需要進(jìn)一步完善檢查及治療；

如何提高注意力

1、明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)和任務(wù)

為了能較長(zhǎng)地保持注意，必須明確某一學(xué)習(xí)活動(dòng)的總目標(biāo)，以及實(shí)現(xiàn)這一總目標(biāo)所安排的每一步驟的具體任務(wù)，這樣就能夠排除情境中的無(wú)關(guān)刺激，集中注意目標(biāo)刺激。

2、要善于分配注意和轉(zhuǎn)移注意

要善于分配注意和轉(zhuǎn)移注意。比如，在課堂上要求邊聽(tīng)、邊看、邊寫(xiě)時(shí)，就需要在同一時(shí)間內(nèi)，能夠把注意分配到兩種或兩種以上的活動(dòng)上;有時(shí)在目標(biāo)任務(wù)變化了的新情境下，就要求同學(xué)能主動(dòng)地把注意從一個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)到另一個(gè)對(duì)象。我們每天要上幾節(jié)不同內(nèi)容的課，這就要求善于轉(zhuǎn)移注意，適應(yīng)新情境。

3、培養(yǎng)與保持興趣

要保持注意力的集中依賴于興趣，有了興趣就能全神貫注，當(dāng)對(duì)某學(xué)科不感興趣時(shí)，就容易走神。培養(yǎng)興趣可以從直接興趣慢慢過(guò)度到間接興趣。

4、善于控制自己的情緒。

情緒波動(dòng)、心境不佳往往容易導(dǎo)致注意力分散。要學(xué)會(huì)有意識(shí)地控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，逐步使自己趨于心理平穩(wěn)，就能較好地集中注意力去學(xué)習(xí)。

5、學(xué)習(xí)活動(dòng)多樣化

單調(diào)的刺激或機(jī)械重現(xiàn)的剌激最易使人注意分散或降低注意效率，使人易感疲勞，甚至昏昏欲睡;多樣化的活動(dòng)最能維持注意的穩(wěn)定性，使人精神奕奕。因此，在學(xué)習(xí)中，要善于安排學(xué)習(xí)活動(dòng)，使其豐富多彩。比方，把看、讀、寫(xiě)、做等活動(dòng)交替進(jìn)行，使大腦相應(yīng)的工作區(qū)得到轉(zhuǎn)換和調(diào)節(jié)，保持注意的穩(wěn)定性與集中。因?yàn)閷?zhuān)注，所以卓越1柯比森專(zhuān)注力訓(xùn)練中心。

6、加強(qiáng)意志的鍛煉

注意與意志有密切聯(lián)系，當(dāng)富有吸引力的刺激出現(xiàn)時(shí)，或情緒波動(dòng)時(shí)，需要有堅(jiān)強(qiáng)的意志來(lái)約束，支配自己的注意，發(fā)揮自我調(diào)節(jié)的作用，使注意重新集中起來(lái)?？傊?，克服上課走神是一種能力，是一種意志力的表現(xiàn)，只要通過(guò)不懈努力，就能解除上課走神的困難。