酵素果凍是生活中比較常見的一種減肥瘦身產(chǎn)品，它可以起到很不錯的功效與作用，很多人都會吃酵素果凍減肥，尤其是女性朋友們。吃了酵素果凍一般會拉肚子，主要是因?yàn)槔锩婧胸S富的益生菌，可以促進(jìn)腸胃蠕動，加快新陳代謝，排便排毒。

酵素果凍的原理是，當(dāng)酶進(jìn)入胃時，它會產(chǎn)生一定的益生菌。益生菌可以幫助身體加快新陳代謝，促進(jìn)腸胃消化，從而消除體內(nèi)的垃圾和堆積的脂肪，幫助減肥。

此外，酶本身可以促進(jìn)胃腸蠕動，加速胃腸排空，因此會發(fā)生腹瀉。

一般持續(xù)拉3-7天左右。

酶果凍是水果發(fā)酵形成的一種生物酶。食用它很容易導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致腹瀉。

一般來說，腹瀉會在大約3天后得到改善。如果腹瀉在7天后仍未消失，則可能是對酶過敏引起的，這可能導(dǎo)致腸胃不適。

建議使用熱毛巾壓迫腹部，多喝熱水來緩解這種情況。

1.影響肝臟和胃

過度食用酵素果凍會刺激肝臟，引起脂肪肝，不利于身體的正常代謝。而且酵素果凍含有色素、香精等添加劑，會影響肝臟負(fù)擔(dān)，損害肝臟。

此外，如果長期飲用酵素果凍，并添加酵素、番瀉葉等成分，會在一定程度上刺激人的胃腸黏膜，嚴(yán)重時甚至?xí)鸶雇春透篂a。

2.過敏

酶促果凍可能會添加大量色素、香精或其他添加劑，也可能導(dǎo)致腹痛和腹瀉。

此外，酵素果凍停止后通常會導(dǎo)致體重增加。