減肥是當(dāng)下人們最為關(guān)注的一件事情，畢竟到冬天了如果你不注意長胖只是分分鐘的事情，但很多人在減肥的時候都有肚子上有贅皮的經(jīng)歷。那么減肥后肚子上有贅皮怎么辦？減肥后的贅皮怎么收緊？一起看看吧。

贅皮是瘦身后脂肪減少，皮膚一時失去支撐所形成的，如果選擇正確的治療方式，都是可以恢復(fù)的，皮膚松弛無疑是膠原蛋白流失，所以內(nèi)補。為皮膚補充足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)及膠原蛋白還有幫助膠原蛋白吸收維生素。還要有充足的睡眠，我們的皮膚都是在睡眠的時候得以修復(fù)。

贅皮不是特別嚴(yán)重的話，可以通過科學(xué)，合理的安排力量訓(xùn)練，一來可以增加肌肉含量，，二來有助收緊皮膚。提高皮膚的彈性，然后在力量訓(xùn)練后，在營養(yǎng)上補充蛋白質(zhì)以及膠原蛋白，維生素A,C,E，以及B族維生素，還可以，通過精油按摩來促進血液循環(huán)，也是有助收緊皮膚。

減肥贅皮能自然消失嗎是很多減肥人士都有的疑問，就了解長期的力量鍛煉可以適當(dāng)消除，不過稍微松弛是正常現(xiàn)象，腹部本來就是需要彈性的部位。