我們都知道，奶棗是用紅棗、棉花糖以及堅果制作出來的一種網(wǎng)紅零食，它里面可以放各種各樣的堅果，比如巴旦木、杏仁以及腰果等等，深受人們喜歡。那么奶棗適合什么人吃呢？下面讓我們具體來看看吧！

一般人都是可以吃的。

奶棗是一種網(wǎng)紅小吃，它是白色的，像一個雪球?？雌饋砗芎贸?。味道真的很奇怪；咬進(jìn)嘴里，真的讓我驚喜的味道，那就是甜奶粉，棉花糖軟，杏仁脆，真好吃。

其實，奶棗是我們以前做的一種“精（心）”加一層棉花糖背心的加工小吃。

奶棗很容易上癮。冷卻后，外面的棉花糖奶糊又軟又硬。咀嚼時有一種特殊的味道，味道不會很甜。它有吃兔子奶糖的錯覺，非常豐富。

糖尿病患者不應(yīng)吃奶棗。

奶棗是一種常見的食物，但并不是每個人都適合吃。我們只有根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的食物才能變得健康。另外，我們要想在日常生活中保持健康，就要注意飲食和營養(yǎng)的平衡。

糖尿病患者不允許吃含糖量高的食物。一般來說，奶棗的含糖量比較高，所以不適合糖尿病人食用。如果要買奶棗，可以買無糖奶棗，但患者不能吃太多，如果血糖控制不好，會導(dǎo)致糖尿病的許多并發(fā)癥，這是非常危險的。

原料：

30個紅棗和30個烤杏仁、無鹽黃油20克、棉花糖120克、無糖奶粉40g、鹽0.5g、表面乳粉20g

步驟：

1、我選灰棗，大小適中，肉質(zhì)較厚，去掉棗核，我用酥嘴去棗核，也可以用硬吸管，再插杏仁。

2、把鹽、黃油和棉花糖放在不粘鍋里，打開小火慢慢融化。熔化時，用硅膠刮刀攪拌。加鹽中和甜味。

3、加入奶粉，再攪拌均勻

4、加入事先準(zhǔn)備好的杏仁、紅棗，攪拌均勻，每個棗盡可能用奶漿包好。

5、戴上手套，拉一個奶棗，用手打滾。

6、在大碗里準(zhǔn)備一些奶粉，把奶棗卷起來。

7、所有用奶粉包裝的奶棗可以用盒子密封，也可以單獨包裝。