用嘴巴呼吸睡覺(jué)是時(shí)下很多人都有的習(xí)慣，雖說(shuō)短時(shí)間不會(huì)對(duì)人有任何的不良影響，但是時(shí)間一長(zhǎng)便會(huì)產(chǎn)生諸多病癥，那么睡覺(jué)用嘴巴呼吸會(huì)長(zhǎng)丑嗎？用嘴巴呼吸變丑了還會(huì)變回來(lái)嗎？一起看看吧。

睡覺(jué)用嘴巴呼吸會(huì)長(zhǎng)丑嗎

睡覺(jué)用嘴巴呼吸會(huì)長(zhǎng)丑的。

長(zhǎng)期用嘴呼吸空氣長(zhǎng)時(shí)間在口腔內(nèi)呼進(jìn)呼出會(huì)造成牙齒生長(zhǎng)不齊，并且咽管變窄，牙齒發(fā)育不正常會(huì)帶來(lái)咬合問(wèn)題。另外還可能會(huì)影響臉部肌肉和骨骼發(fā)育，影響面容，使臉更窄更長(zhǎng)，下巴后縮，牙齒不整齊?？諝忾L(zhǎng)時(shí)間在口腔內(nèi)呼進(jìn)呼出會(huì)造成牙齒生長(zhǎng)不齊，并且咽管變窄，牙齒發(fā)育不正常會(huì)帶來(lái)咬合問(wèn)題。

用嘴巴呼吸變丑了還會(huì)變回來(lái)嗎

如果早期治療，可以避免。如果治療不及時(shí)，隨著年齡越大，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，變形越明顯。

用口呼吸，空氣中的各種病毒會(huì)長(zhǎng)驅(qū)直入，使人罹患感染性疾病。睡眠時(shí)使其對(duì)病菌的抵抗力減弱，加之經(jīng)口呼吸時(shí)，空氣沒(méi)有經(jīng)鼻腔過(guò)濾而由口腔直接被吸入肺部，容易誘發(fā)口腔疾病和呼吸道疾?。貉屎硌鬃畛Ｒ?jiàn)。

用嘴巴呼吸怎么改正1、睡覺(jué)盡量側(cè)臥

睡覺(jué)躺下的時(shí)候，檢查自己是否閉上了嘴巴，而且最好保持側(cè)臥入睡，因?yàn)槠教珊苋菀讜?huì)打鼾從而讓你不自覺(jué)又用嘴呼吸了。

2、清理鼻腔

要注意鼻腔的清潔，保證呼吸暢通。鼻炎患者要做好防治工作。

3、矯正牙齒

如果你發(fā)現(xiàn)口呼吸已經(jīng)導(dǎo)致你出現(xiàn)上頜前突、下頜后縮、齙牙等癥狀，那就需要到正規(guī)的口腔機(jī)構(gòu)進(jìn)行矯正。