烤橘子近期很多人都在安利，這是一個民間偏方，對治咳嗽很有幫助，但并不是每一種咳嗽有效的，主要針對輕微風寒咳嗽。那么，咳嗽是吃烤橘子還是橙子？讓我們一起來看看吧！

烤橘子適合輕微風寒咳嗽。

中醫(yī)將咳嗽分為外源性咳嗽和內(nèi)傷性咳嗽，外源性咳嗽分為風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同的止咳藥完全不同，烤橘子的飲食止咳方法僅適用于風寒咳嗽，其原理是驅(qū)寒，由于橘子皮具有刺激性，如果出現(xiàn)表面癥狀，例如發(fā)燒，發(fā)冷，酸懶等，應及時就醫(yī)，而烤橘子藥力不強壯，因此只能用作輔助手段或飲食療法可止咳。

咳嗽是吃烤橘子。

步驟如下：

1、橘子用筷子穿起來（顏色紅一點的橘子好）放在爐灶上開中火烤，一邊烤一邊轉(zhuǎn)筷子，橘子皮快變黑的時候就可以了，但是不要烤焦

2、橘子放溫之后，撥開吃里面的橘子肉，每次吃一個橘子，一天吃兩次

這個真的有效，以前放蜂窩煤爐子臺面上慢慢炕，這樣最好！現(xiàn)在沒爐子，最好放鐵鍋里最小火慢慢烤，主要是橘絡(luò)慢慢受熱功效入肉，一次一至兩個。

1.適用于喉嚨發(fā)癢，無痰或白痰的咳嗽。

2.木炭比燃氣灶好，但燃氣灶更方便。

3.必須將其烤至表皮被燒焦，以使橙皮的熱量和藥用特性滲透到橙皮中。

4.烘烤后，立即剝?nèi)ラ倨?，趁熱吃掉果肉，不要剝?nèi)グ捉j(luò)，不要吃果皮。