人體共約有六百多塊肌肉。約由60億條肌纖維組成，其中最長(zhǎng)的肌纖維達(dá)60厘米，最短的僅有1毫米左右。肌肉在人體中行使許多重要功能，其中之一就包括自主或無(wú)意識(shí)動(dòng)作。肌肉的另一個(gè)功能是支持身體和幫助保持姿勢(shì)。(文章內(nèi)容來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考。)

人體全身的肌肉共約多少塊

人體全身的肌肉共約639塊，主要是因?yàn)槿梭w的肌纖維組成的，它們的增長(zhǎng)速度也是比較快速的。肌肉按結(jié)構(gòu)和功能的不同又可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種，按形態(tài)又可分為長(zhǎng)肌、短肌、闊肌和輪匝肌。大塊肌肉有2000克重，小塊的肌肉僅有幾克。一般人的肌肉占體重的百分之35--45。

肌肉的作用

1、肌肉在人體中的一個(gè)功能是提供支持。骨骼肌肉持續(xù)不斷支持身體并幫助保持坐或站立等姿勢(shì)。肌肉也支持，穩(wěn)定和加強(qiáng)承載保持適當(dāng)姿勢(shì)骨頭的關(guān)節(jié)，尤其對(duì)肩膀和髖關(guān)節(jié)的支持最大。這些骨骼肌肉也對(duì)確定總體力量和從事各種身體活動(dòng)的能力很重要。

2、人體中的肌肉還對(duì)保持適當(dāng)體溫很重要。它們還在其它過(guò)程中產(chǎn)生熱量。在肌肉消耗營(yíng)養(yǎng)提供活動(dòng)力量時(shí)，其中一些能量會(huì)產(chǎn)生熱量。據(jù)估計(jì)大約有75%產(chǎn)生的能量以熱量釋放出來(lái)。

肌肉的分類是怎樣的

骨骼肌

是可以看到和感覺到的肌肉類型。當(dāng)健身者通過(guò)鍛煉增加肌肉力量時(shí)，鍛煉的就是骨骼肌。骨骼肌附著在骨骼上且成對(duì)出現(xiàn):一塊肌肉朝一個(gè)方向移動(dòng)骨頭，另外一塊朝相反方向移動(dòng)骨頭。這些肌肉通常隨意志收縮，意味著想要收縮它們時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)指示它們這樣做。

紅、白肌纖維

人體的骨骼肌可以分為紅肌和白肌兩種纖維。紅肌纖維依靠血紅蛋白持續(xù)供氧運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的收縮和拉伸，從而使我們進(jìn)行日常行為活動(dòng)。而白肌纖維則(多在緊急情況下)依靠?jī)?nèi)部快速化學(xué)反應(yīng)迅速伸縮，其特點(diǎn)是持續(xù)、反應(yīng)時(shí)間短，其反應(yīng)時(shí)間是紅肌纖維的四分之一。

平滑肌

存在于消化系統(tǒng)、血管等位置。平滑肌能夠長(zhǎng)時(shí)間拉緊和維持張力。這種肌肉不隨意志收縮，意味著神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)控制它們，而無(wú)需人去考慮。例如，胃和腸中的肌肉每天都在執(zhí)行任務(wù)，但人們一般都不會(huì)察覺到。

心肌

只存在于心臟，它最大的特征是耐力和堅(jiān)固。它可以像平滑肌那樣有限地伸展，也可以用像骨骼肌那樣的力量來(lái)收縮。它只是一種顫搐肌肉并且不隨意志收縮。心肌有固定的收縮規(guī)律從而產(chǎn)生心跳。