香椿含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等，適量食用可以起到很不錯的食用效果，深受人們喜歡，很多人都會在家炒香椿吃。那么香椿為什么會變成綠色呢？下面讓我們具體來看看吧！

一、香椿為什么會變成綠色

香椿經(jīng)過熱水后顏色會變綠，所以香椿是可以食用的。香椿葉是紅色的，因為它們含有天然的花青素。焯水時，花青素會在高溫下分解，自然褪色。在這種情況下，可以正常食用，不會有任何影響。

香椿含有維生素E、蛋白質(zhì)、纖維素、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)物質(zhì)，食用后可補(bǔ)充人體營養(yǎng)。一般建議吃谷雨前的香椿。這時香椿又嫩又好吃。不建議吃谷雨后的香椿。

二、香椿有苦味正常嗎

正常的。

香椿中含有一定的草酸，食用時有苦澀感。因此，食用前應(yīng)先燙一下。但如果從中醫(yī)的角度來解釋，香椿中所含的苦澀味是它自己的，就像苦瓜一樣，這種苦澀味是無害的，相反，食用時，對人體健康有一定的幫助。

香椿苦時可食用，因為香椿等食材在生活中有一定的苦味，所以食用時最好將蔬菜燙一下，既能處理食材中殘留的有害物質(zhì)，又能去除食材中的一種苦味。需要注意的是，苦味香椿可以正常食用，但不建議食用老香椿。老香椿中含有一定量的亞硝酸鹽，食用后會引起食物中毒，對人體健康造成一定的不良影響。

三、怎么吃香椿1、香椿炒雞蛋

香椿洗凈，用開水燙開，取出切碎；雞蛋敲入碗中，翻炒均勻；油鍋加熱，加入雞蛋炒成片，加入香椿翻炒均勻，加入精鹽翻炒至雞蛋熟可口。

2、香椿拌豆腐

豆腐被切成小塊放在盤子里。香椿洗凈，用開水加熱，切碎，放入碗中，加入食鹽、味精、香油等調(diào)味料，根據(jù)自己的口味加入調(diào)味料，拌勻后，倒在豆腐上，吃時用筷子拌勻。

3、腌制香椿

取香椿芽，洗凈，控干水，風(fēng)干；放入盆中，放一層香椿，撒一層鹽；重復(fù)上述步驟，然后蓋上盆。之后，每小時轉(zhuǎn)動一次面盆，重復(fù)4次。20天后就可以吃了。

4、香椿餅

取香椿莖切塊。用水和面粉攪拌成糊狀。將香椿放入糊中拌勻。把鍋放在火上，加熱并加油。把面糊攤到平底鍋里。兩面煮，上桌。