小滿節(jié)氣是夏天的第二個節(jié)氣，如果說立夏節(jié)氣是夏季的開始，但還感覺不到暑熱的話。到了小滿節(jié)氣，夏天的暑熱就能明顯感覺到了，體感溫度從暖到熱。小滿節(jié)氣之后，氣溫繼續(xù)上升，雨水量豐富，對于夏季作物來說是非常有益的。那么2022年小滿節(jié)氣具體是幾點幾分開始呢？

一、小滿節(jié)氣幾點幾分2022

2022年的小滿節(jié)氣是在2022年05月21日的9點22分25秒，農(nóng)歷日期四月廿一，星期六。小滿節(jié)氣是24節(jié)氣中的第8個節(jié)氣，交節(jié)的陽歷日期固定在的5月20~22日，但具體幾點幾分入小滿節(jié)氣的時間則要按照農(nóng)歷日期計算，當太陽達黃經(jīng)60°才是正式進入小滿節(jié)氣。

二、每年的小滿都是520嗎

并不一定。小滿節(jié)氣當天除了可能是5月20日之外，還可能是5月21日、22日這兩天。通常情況下5月21日小滿節(jié)氣的年份更多更常見，比如2017年~2019年，2021年~2023年。5月20日小滿節(jié)氣的年份相對較少一些，比如過去的2020年、2016年、2012年是在520這天。

三、小滿節(jié)氣怎么養(yǎng)生

1.此時，天氣越來越熱，衣服應(yīng)簡單涼爽，有利于汗水和熱量的排出。但是最好選擇純棉面料，因為棉更容易吸收人的汗水。如果您不想在涼爽的時候過分暴露，可以在純棉背心上穿上另一件外套。

2.飲食清淡，多喝粥和多喝湯。五月之后，天氣炎熱，細菌繁殖，而且出汗很多，體內(nèi)水分流失快，人體的消化功能容易出問題。湯和粥都富含營養(yǎng)，最容易消化。

3.晚睡早起要午睡。午睡的時間因人而異，通常為半小時至一小時。在夏季，溫度是從凌晨1點到下午3點最高，人們?nèi)菀壮龊购褪秤徽?。午餐后，胃和腸道的血液供應(yīng)增加，而腦部的血液供應(yīng)則相對減少。因此，人們總是感到呆滯和困倦。