日本人將“一杯牛奶強(qiáng)壯一個(gè)民族”奉為盛典，結(jié)果真的讓“小日本”形象徹底改變，據(jù)說現(xiàn)在日本人的平均身高比中國還高出兩厘米。牛奶強(qiáng)壯人的骨骼和身體，效果真的很神奇，可是還有更神奇的，我們來看看兩千多年前古籍記載的一個(gè)例子吧。

張蒼生于戰(zhàn)國末年(公元前256年)，是西漢的開國功臣，也是漢初有名的賢相。曾拜師于荀子門下，與李斯、韓非等人是同門師兄弟。在秦朝，張蒼曾擔(dān)任過御史，后因犯罪丟官，被迫四處逃亡。秦朝末年，天下大亂，劉邦路過陽武時(shí)，張蒼就投奔了劉邦。張蒼是漢朝開國功臣之一，也是漢初著名的宰相。他是讀書人出身，擅長律歷(樂律和歷法)。

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張蒼跟隨劉邦進(jìn)入關(guān)中、滅掉秦國，又跟隨劉邦入漢中、還定三秦。他還跟隨韓信一起攻打趙國，并親自俘虜了趙國大將陳余。在平定燕王臧荼的戰(zhàn)爭中，張蒼立下戰(zhàn)功，被封侯。

張蒼曾經(jīng)在秦朝中央朝廷任職。在劉邦團(tuán)隊(duì)中，數(shù)他最熟悉政務(wù)。因此他成為相國蕭何的左膀右臂，負(fù)責(zé)處理各地區(qū)的政務(wù)。后來張蒼又官至三公之一的御史大夫。

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呂氏被滅后，張蒼和周勃、陳平等一起擁立代王劉恒為皇帝，即漢文帝。幾年之內(nèi)，開國元老陳平、周勃、灌嬰先后去世。排資論輩的話，該張蒼做丞相了。于是漢文帝任命張蒼為丞相。張蒼比蕭何、曹參、陳平等都能活。他一口氣干了15年丞相，才因病辭職。張蒼做丞相時(shí)也頗有政績。他為大漢王朝制定了律歷。

張蒼精通的音律、歷法領(lǐng)域，在擔(dān)任丞相期間，張蒼統(tǒng)一了全國的樂調(diào)音律，讓五聲八音得到推廣。而且張蒼還制定了漢朝初期的歷法以十月為一年開端，這是秦朝的舊歷，后來被公孫臣推翻。

張蒼祖輩及父親都是身材矮小不足五尺的人，如果用古代“七尺男兒”的尺度衡量其祖輩的話，堪稱三等殘疾。張蒼為了改變家族的遺傳因子，就特別注意營養(yǎng)保健，他不飲酒，不食辛辣食物，偏好以人乳為食，他喜歡音律，擅長吹奏律管和唱歌，他樂觀灑脫、無憂無慮。最終他的努力還真的得以實(shí)現(xiàn)，不僅改變了自己的形象，還惠及子孫兩代。據(jù)史籍記載，他的兒子比他還高，孫子也六尺有余。

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當(dāng)時(shí)劉邦后宮佳麗也就100多人，這位丞相比劉邦的女人還多。史籍載：“蒼之免相后，老，口中無齒，食乳，女子為乳母``````蒼百余歲而卒?！币蚰昀献炖餂]有了牙齒，他便養(yǎng)了一百多位女人專門給他供養(yǎng)母乳，每天他都靠吃人的乳汁生活，而且他吃人乳還特別講究，他的妻妾眾多，達(dá)百人左右，凡是曾經(jīng)懷孕生育過的就不再親近。你看，這就不僅僅是吸食人乳了，最后，他活了100多歲才壽終正寢，這在當(dāng)下也是少有的高壽。

老話說，人生三件羞恥的事不要做不踢寡婦門，不挖絕戶墳，不吃月子奶。在歷史上，除了張蒼有喝人乳來養(yǎng)生的愛好，還有清末的慈禧太后也是喜愛喝人乳來保養(yǎng)。

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