早c晚a是目前比較受追捧的一種護(hù)膚方式，它在一定程度上可以起到很不錯(cuò)的護(hù)膚作用，它可以搭配其他的護(hù)膚品一起使用，這樣可以起到更好的護(hù)膚效果，在進(jìn)行早c晚a的過程中，是可以使用美白精華的，這兩者是不沖突的，一般沒有什么影響。

可以使用美白精華，兩者不沖突。

所謂早C晚a的護(hù)膚方法，是指早上使用含有維生素C的護(hù)膚品，晚上使用含有酒精或視黃醇的護(hù)膚品。

大家都知道，這兩種成分可以美白或抗衰老。補(bǔ)充維生素C主要有兩種方法。第一種是口服。例如，你可以吃維生素C口腔片或喝維生素C泡騰片。第二種是使用含有維生素C的護(hù)膚品。酒精或視黃醇也有美白和抗衰老的作用。一般來說，晚上比較好。

與維生素C相比，酒精更注重抗衰老作用，而維生素C更注重美白功能。如果你能堅(jiān)持確保早期C和護(hù)膚法，你可以達(dá)到同樣的目標(biāo)，抗衰老和美白，這是許多女孩的夢(mèng)想。

“早C晚a”并不適合所有人。如果敏感肌同時(shí)使用這兩種產(chǎn)品，會(huì)更刺激。

維A酸不建議用于育齡、哺乳、懷孕或準(zhǔn)備懷孕的婦女，因?yàn)樗哂兄禄饔谩?/p>

早C，也稱為VC，是美白的總成分。抑制氯胺酶活性，減少黑色素生成，改善肌膚暗沉狀態(tài)。

晚A也就是A醇。A醇是VA家族的成員。也稱為視黃醇，是維A酸的衍生物。

維A酸最初用于治療痤瘡，但由于其妻子過于刺激，有各種衍生物，一種是A醇，一種是酸，一種是醛等等。酒精無疑是最受歡迎的，但這些衍生物的原理是，皮膚通過代謝這些衍生物生成一種酸，從而達(dá)到抗光老化、淡化細(xì)紋和加速膠原蛋白生成的效果。修復(fù)夜間光老化，全面抑制紫外線對(duì)皮膚的傷害。

然而，同時(shí)，如果視黃醇用于高濃度或皮膚不耐受（敏感肌肉），則容易引起皮膚刺激，例如干燥、發(fā)紅和瘙癢。如果你再次接受陽光，你的皮膚將進(jìn)一步受到光的損害，皮膚不耐受的可能性將增加。

因此，為了安全起見，孕婦和敏感肌肉最好不要盲目跟風(fēng)，使用“早C晚a”的護(hù)膚法則。

1.記住“60天規(guī)則”

如果你在使用維生素A的60天內(nèi)有閉嘴、痘爆、發(fā)紅和脫皮，只要情況不是很嚴(yán)重就沒有問題。

2.FSOC法從低到高

F頻率：從每周1-2次（或每隔一天一次）慢慢過渡到每天使用。

S短時(shí)接觸（Short）：假設(shè)維生素A是非居民產(chǎn)品。使用后，在5-10分鐘內(nèi)洗掉，以建立皮膚適應(yīng)性。逐漸過渡到通宵使用。

O順序（order）：如果是干果或皮膚薄，可以使用保濕霜或面霜來滋潤皮膚，然后使用維生素A精華或面霜。

C濃度：從0.1%視黃醇或0.2%HPR開始，逐漸增加。不要太匆忙。每一步至少需要30-45天。