早c晚a是比較流行的一種護(hù)膚方式，它可以起到很不錯(cuò)的護(hù)膚效果，在一定程度上可以起到抗氧化防衰老的效果，但是它的使用也是有一定講究的，不是所有人都適合的，敏感肌、痘痘肌以及孕婦等人群不適合使用，可能會(huì)產(chǎn)生一定的刺激性，會(huì)有一些副作用。

簡(jiǎn)言之，它是一種有效美白和抗氧化的護(hù)膚組合，具體來(lái)說(shuō)就是：早上使用含有VC或VC衍生物的護(hù)膚品，晚上使用含有VA或VA衍生物的護(hù)膚品

1.非敏感肌肉：敏感肌肉和皮膚屏障受損的人在使用后可能遭受更嚴(yán)重的皮膚損傷

2.健康皮膚耐受性

3.非孕婦：孕婦或有懷孕計(jì)劃的人。維生素A會(huì)導(dǎo)致嬰兒畸形

不是。適合性主要取決于皮膚類型，不適合敏感皮膚，不推薦表皮薄的姐妹，不適合孕婦或哺乳期婦女。

1、孕婦不得用

VA成分很容易導(dǎo)致胎兒畸形。懷孕的母親甚至有懷孕計(jì)劃的集美都不能碰她們！

2、敏感肌繞路

VC衍生品也可以。大多數(shù)人都可以拿著它們，但原型VC Ben C不適用于障礙物損壞的童鞋。在選擇護(hù)膚品時(shí)，你可以注意成分列表。

這還沒(méi)有結(jié)束。VA刺激性較強(qiáng)。即使對(duì)于屏障健康的皮膚，甚至所謂的“墻皮膚”，也有必要逐漸建立皮膚的耐受性~

3、急于求成者勿入

建立皮膚耐受性是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，至少一個(gè)多月。

此外，可能會(huì)突然出現(xiàn)“皮膚剛開(kāi)始好的時(shí)候，皮膚大面積爆炸和過(guò)敏”的情況。即使皮膚穩(wěn)定并再次使用，仍有必要重新建立耐受性。

早晨c：早上使用含有維生素C成分的護(hù)膚品，包括VC原型和VC衍生物，可以抗氧化、美白、抗衰老等，因?yàn)樵谄つw受到紫外線輻射后，VC會(huì)犧牲自身來(lái)中和自由基，幫助肌膚抗氧化，恢復(fù)黑色素，防止肌膚老化，防止色斑的產(chǎn)生。

晚上a：晚上，使用含有VA成分的護(hù)膚品，包括酒精、醛和酯，促進(jìn)細(xì)胞再生和角質(zhì)形成細(xì)胞分化，使皮膚光滑，刺激膠原蛋白再生，增加真皮厚度。長(zhǎng)期堅(jiān)持的效果是淡化細(xì)紋和緊致皮膚，強(qiáng)調(diào)酒精是FDA最有效的抗衰老成分也很重要。