老寒腿是大部分老年人都容易中招的疾病，年輕時需要好好保養(yǎng)，這樣年紀大了才不會出現(xiàn)老寒腿的現(xiàn)象。如果得了老寒腿，每當降溫時，膝蓋都會很難受。下面，我們來看看網(wǎng)帶來的老寒腿偏方一次根治，希望你們會喜歡。

1、將粗鹽炒熟，倒入事先準備好的布袋中，然后將粗鹽袋放在痛處，熱敷至冷卻。請注意，對于炎癥患者，不建議使用此方法。

2、每晚堅持泡腳，最好在水中加入胡椒粉，泡到全身微微出汗為止。

3、將花椒和姜放入水中，再煮20分鐘，然后用這種水泡腳，也能有效緩解老冷腿。

4、在足浴盆里倒入醋和鹽，然后加入開水，蒸一下腳底，待溫度合適，再泡腳，也可以用熱毛巾熱敷腿部。

膝蓋涼把寒濕排出來的方法是汗蒸或桑拿、高溫瑜伽、食療等。 因為汗蒸或桑拿可以將熱量吸入膝蓋，起到散寒除濕的作用，汗蒸和桑拿也可以促進膝蓋血液循環(huán)，使膝蓋不再冰涼。 對于女性患者來說，高溫瑜伽也是不錯的選擇，可以祛濕解寒，緩解膝蓋冰涼的癥狀。 另一種情況是通過去除寒冷潮濕的食物來緩解它，例如紅豆和薏米粥。

姜片敷膝蓋熱，不一定是因寒氣重而引起的。具體分析如下，由于生姜是中藥材，性味辛溫，具有溫經(jīng)通絡(luò)、化痰止咳之功效。

1、如果用姜片在膝蓋上漂浮20分鐘以上，感覺熱是正常的；

2、可見因外受風(fēng)寒或風(fēng)濕，關(guān)節(jié)疼痛，屈伸無力。 生姜片外敷，會使寒氣透外，正邪矛盾，出現(xiàn)發(fā)熱癥狀；

3、如果是陽氣偏虛，也會出現(xiàn)有發(fā)熱的現(xiàn)象。