黃酒是我國(guó)的古酒，歷史悠久。黃酒酒精度數(shù)比較低，有不錯(cuò)的養(yǎng)生保健作用，對(duì)各類人群都非常好。不過(guò)黃酒度數(shù)再低，再保健，它也是酒精飲料，如果我們飲用過(guò)量的話，對(duì)身體也是非常不好的。

黃酒適合各種人群飲用，但無(wú)論哪種酒，都或多或少含有酒精。 如果你喝得太多或?qū)凭习a，它會(huì)損害你的健康。 建議每天飲用酒精度在15%左右的黃酒，不要超過(guò)400ml； 酒精度在20%左右的花雕酒，每日飲用量不應(yīng)超過(guò)300ml。

喝黃酒最適合的季節(jié)是深秋和冬季。女孩一般血液循環(huán)緩慢，冬天手腳冰涼。 深秋時(shí)節(jié)，空氣越來(lái)越冷，一周喝3次左右對(duì)身體比較好，每次的量都不合適。喝黃酒時(shí)，加紅糖煮沸后再喝，或加姜比較好。黃酒熱了才更有效，冷了喝容易傷身。

1、富含氨基酸：黃酒的主要成分除乙醇和水外，還含有18種氨基酸，其中8種是人體必需但不能合成的。黃酒中這8種氨基酸的含量高于等量啤酒。一到幾倍的酒。

2、易消化：黃酒中含有多種易被人體消化的營(yíng)養(yǎng)成分，如糊精等。麥芽糖、葡萄糖、脂質(zhì)。甘油、高級(jí)醇、維生素和有機(jī)酸等，這些成分經(jīng)過(guò)儲(chǔ)存后，黃酒最終會(huì)成為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的低酒精飲料。

3、舒筋活血：黃酒味苦、甘、辛。冬季熱飲黃酒，可以活血散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，有效抵御寒氣刺激，預(yù)防感冒。適量適量飲用，有利于血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，可以養(yǎng)血養(yǎng)顏。

4、美容抗衰老：黃酒是B族維生素的良好來(lái)源，維生素B1、B2、煙酸、維生素E都十分豐富。

5、促進(jìn)食欲：鋅是能量代謝和蛋白質(zhì)合成的重要成分。當(dāng)鋅缺乏時(shí)，食欲和味覺(jué)會(huì)下降。而且黃酒中含有大量的鋅。例如，珍珠紅酒富含鋅，飲用其黃酒常有促進(jìn)食欲的作用。