天氣比較冷的時候很多人都會選擇泡腳，在家里泡腳還是比較方便的，當(dāng)你堅持泡腳一年后會發(fā)現(xiàn)身體變化比較大，生病率減少了，抵抗力也會變強(qiáng)，下面，我們來看看網(wǎng)帶來的介紹吧！

泡腳減肥是因為泡腳可以加速身體的血液循環(huán)燃燒脂肪和能量。 每晚睡前泡腳也能促進(jìn)睡眠，緩解身體疲勞，但要控制好泡腳和泡腳的時間。 足部水的溫度可以防止心臟超負(fù)荷或皮膚被燙傷。 飯后不宜立即泡腳，會影響消化系統(tǒng)。 泡腳半小時左右比較好，還可以提高腳部的衛(wèi)生。

泡腳一年可以改善身體的一些疾病，促進(jìn)血液循環(huán)，具有溫通經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)散寒、安神的作用。 對于長期失眠的患者，泡足一段時間后，失眠可大為緩解，下肢靜脈曲張、腳底冰涼也可得到緩解。 此外，長期風(fēng)寒濕痹癥患者長時間泡腳后，可大大緩解和治療疼痛。 有些女性長期痛經(jīng)，泡腳一段時間也能起到很好的治療作用。

經(jīng)常泡腳可以有效改善血液循環(huán)，增加心肌供血。 對于一些人來說，長時間泡腳可以改善膚色。 對于氣血兩虛、寒濕內(nèi)侵的患者，其面色常呈黃白色，經(jīng)常泡腳可有效改善面色。 輕者一般在一個月左右癥狀明顯好轉(zhuǎn)，重者在藥物治療的基礎(chǔ)上。 結(jié)合泡腳等物理療法，一般幾個月后癥狀就會緩解。 對于其他證候的患者，泡腳改善膚色的功效尚未得到臨床驗證，短時間內(nèi)未必會有明顯效果。 對于膚色不好的患者，一定要科學(xué)治療，不要盲目認(rèn)為泡腳可以改善膚色。