車(chē)?yán)遄邮嵌颈容^受歡迎的一種水果，它的吃法比較多，吃起來(lái)很不錯(cuò)，很多人都喜歡吃車(chē)?yán)遄?，尤其是女性朋友們和小孩子。?chē)?yán)遄拥钠贩N比較多，純冰和拉賓斯就是其中比較常見(jiàn)的兩種車(chē)?yán)遄?，相?duì)而言，純冰會(huì)更好吃一點(diǎn)，具體要看個(gè)人口味。

車(chē)?yán)遄永e斯和純冰哪個(gè)好吃

純冰品種的車(chē)?yán)遄颖容^好吃。

目前市場(chǎng)上比較流通的車(chē)?yán)遄拥钠贩N有皇家屯桑緹娜、拉賓斯、純冰和sweet的 。純冰的品種的車(chē)?yán)遄邮亲詈贸缘?，果?shí)硬度較硬，口感清脆，果較甜，但是雖說(shuō)好吃，純冰的車(chē)?yán)遄恿勘容^少，價(jià)格較貴，拉賓斯品種是比較常見(jiàn)的，平常面到的大多數(shù)是拉賓斯的車(chē)?yán)遄樱瑑r(jià)格適中，口感也不錯(cuò)，拉賓斯品種的在東北地區(qū)是熱銷(xiāo)的品種。車(chē)?yán)遄邮袌?chǎng)比較混亂，大家在買(mǎi)的時(shí)候一定得對(duì)車(chē)?yán)遄佑幸欢ǖ谜J(rèn)知，如果不了解很容易買(mǎi)到水貨，因?yàn)椴煌钠贩N不同規(guī)格不同的時(shí)間段價(jià)格相差挺大的。

車(chē)?yán)遄永e斯和純冰區(qū)別

兩種只是品種不一樣，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是差不多的。

純冰即bing（冰瑩），是車(chē)?yán)遄拥囊粋€(gè)品種。冰瑩是最著名的歐洲甜櫻桃品種，同時(shí)也是不同櫻桃品種之間相互比較的參照標(biāo)準(zhǔn)。果皮呈深桃紅色，外觀呈心形，甜美多汁。由園藝師萊維靈和他的中國(guó)助手阿冰于1870年共同選出，并且用阿冰的名字Bing來(lái)命名。

拉賓斯車(chē)?yán)遄拥墓麑?shí)非常大，每顆果實(shí)都將近13.0g，顏色紅艷，而且它已經(jīng)是櫻桃中屬果體最大的品種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更加豐富。拉賓斯車(chē)?yán)遄拥墓螆A中略扁，平視角度果實(shí)近似心形，果肉肥厚飽滿(mǎn)，口感酸甜適中，脆中帶韌。

吃車(chē)?yán)遄佑惺裁春锰?p>1、美容養(yǎng)顏

車(chē)?yán)遄庸麑?shí)呈暗紅色，在其果皮和果肉中都布滿(mǎn)了花青素。花青素是一種強(qiáng)抗氧化劑，能夠有效清除體內(nèi)的自由基，延緩細(xì)胞衰老，被歐洲人稱(chēng)為“口服的皮膚化妝品”。其次，車(chē)?yán)遄又芯S生素C的含量也非常豐富，維生素C能夠防止早生皺紋，還能抑制體內(nèi)色素沉著，使肌膚變得潤(rùn)澤白皙。所以，經(jīng)常食用車(chē)?yán)遄涌梢悦腊椎?，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，具有較好的美容養(yǎng)顏效果。

2、預(yù)防貧血

車(chē)?yán)遄又泻幸欢康蔫F元素，這種微量元素是合成人體內(nèi)血紅蛋白和肌紅蛋白的重要原料。適量補(bǔ)充礦物質(zhì)鐵，能增強(qiáng)人體造血功能，并提高血紅細(xì)胞的活性，促進(jìn)血紅蛋白再生，對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血和增強(qiáng)體質(zhì)都是十分有幫助的。

車(chē)?yán)遄?/p>

3、保護(hù)視力

人體內(nèi)如果缺乏維生素A，就可能引起眼疲勞、視力下降、畏光，甚至夜盲癥等病癥。車(chē)?yán)遄又泻胸S富的維生素A，其含量較葡萄、蘋(píng)果等水果高4—5倍，并且還含有較多的胡蘿卜素。所以，經(jīng)常食用車(chē)?yán)遄舆€有助于保護(hù)視力，尤適合長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、電子設(shè)備的人群。

4、提高免疫力

車(chē)?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素A、維生素C、B族維生素等多種維生素，還含有鈣、鐵、鎂、鉀等礦物質(zhì)，并且含有大量類(lèi)黃酮物質(zhì)，如花青素，人體吸收利用這些物質(zhì)后，可以大大增強(qiáng)身體的免疫力。