蓮霧是生活中比較常見的一種水果，它里面的水分比較足，吃起來清甜可口，營養(yǎng)價值高，深受人們喜歡。蓮霧大多都是在夏季上市的，但是通過種植技術(shù)，現(xiàn)在一年四季都可以吃到蓮霧，但是夏季才是應(yīng)季的。

1、現(xiàn)在一年四季都可以吃到蓮霧，只要吃新鮮的就好。但是蓮霧屬于熱帶水果，一般是夏季成熟，夏季有充足的陽光和水分照顧，所以夏季蓮霧吃起來也更加香甜可口，營養(yǎng)價值也更高。

2、不論是吃什么東西，都不能多吃，蓮霧只要不是一次吃很多個，一天多吃點也沒什么問題，畢竟吃水果不會對身體有什么壞的影響。但是蓮霧性偏涼，腸胃不好的人吃多了可能會鬧肚子，所以還是要適量，一般建議一天吃2-3個即可。

從季節(jié)上來看：蓮霧性寒，水潤多汁，有清熱去火、生津止渴、除煩消悶等功效與作用，適合在炎熱煩悶的夏秋季節(jié)食用。

從時刻上來看：蓮霧中含有一定的膳食纖維，可以在飯后一小時食用，以促進食物的消化及吸收。

整體可以食用。

蓮霧在種植過程中會套袋處理，這樣生長的蓮霧不會接觸農(nóng)藥、化肥、蟲子等，可食用率可以到達百分之百，蓮霧的外皮非常的脆爽，不用特意削皮，洗干凈后可以直接食用，新鮮蓮霧水分充足、口感清甜，食用口感非常清新。