魚(yú)油是生活中比較常見(jiàn)的，很多人都在想到底要不要吃，其實(shí)看個(gè)人，魚(yú)油也算是保健產(chǎn)品。那么，吃魚(yú)油減肚子上的贅肉嗎？女人吃魚(yú)油對(duì)皮膚好嗎？一起來(lái)看看網(wǎng)帶來(lái)的介紹吧！

吃魚(yú)油可以幫助減脂肪，所以說(shuō)也是可以減因?yàn)橛心軌蚣せ钜驗(yàn)轸~(yú)油能夠激活身體中的棕色脂肪和米色脂肪，能夠高效燃脂減脂可以更好的調(diào)控體內(nèi)的能量平衡，另外魚(yú)油也可以幫助降低高血脂，高血糖，高血壓針對(duì)心腦血管疾病也有非常不錯(cuò)的效果，目前市面上已有的品牌，種類繁多，購(gòu)買時(shí)需謹(jǐn)慎。

女人吃魚(yú)油對(duì)皮膚好處是有的，它可以改善皮膚粗糙脫皮。魚(yú)油含有豐富的膠原蛋白，添加了天然維生素E、明膠、甘油等，不僅可以增加肌膚彈性，還能防止肌膚老化。并不是所有的魚(yú)油產(chǎn)品都具有美容功效。

魚(yú)油擦在臉上可以潤(rùn)膚，并且具有抗衰老和增長(zhǎng)睫毛的作用，其實(shí)魚(yú)油還可以幫助調(diào)節(jié)三高，這款產(chǎn)品的主要成分就是鳀魚(yú)油、維生素E，在幫助降低膽固醇和甘油三酯的含量方面效果很好，并且能夠預(yù)防腦血栓，腦溢血和高血壓等心血管疾病，還可幫助改善自身免疫缺陷引起的炎癥，建議每天服用兩次，每次2~3粒，用溫開(kāi)水送服。