莓茶是生活中比較常見的一種茶葉，它可以起到很不錯的功效與作用，適量飲用對身體有一定好處。莓茶有龍須的，也有嫩芽的，通常情況下龍須莓茶會更好一點，但是兩者基本上沒有多大區(qū)別，都可以起到一定的保健效果。

龍須好。

莓茶根據(jù)其生長特性、茶的形狀、味道等因素分為四個不同等級。其中，龍旭最好。龍須莓茶是每年四月采摘的，也就是清明節(jié)后。葉嫩，色白，莖?。徊铚兜篮芎?，很快就回來了；齒尖于5月采摘，葉小，色澤灰白，茶莖多，茶湯味一般，甜味濃郁；像其他植物一樣，有嫩芽和成熟的葉子。每年7月至9月采摘成熟葉片。茶葉大，色澤紅潤，茶莖少而粗，味道濃郁，茶湯回流緩慢。

差別不大，都是保健養(yǎng)生茶。

亞建莓茶是一種營養(yǎng)價值很高的保健茶。人們喝這種茶可以吸收豐富的維生素、多種氨基酸和礦物質(zhì)，以及一些膳食纖維。它們可以維持人體的正常新陳代謝，改善身體多器官的功能，緩解體質(zhì)不足，堅持在水中飲用，可以提高人體的身體素質(zhì)。

覆盆子茶可以緩解憤怒，清潔口腔。這是夏天很好的保健茶。覆盆子茶富含維生素和類黃酮。潤喉益咽，調(diào)節(jié)腸胃的茶。

1、滋養(yǎng)身體

莓茶是一種營養(yǎng)價值很高的飲料。它含有豐富的營養(yǎng)元素、人體新陳代謝所需的氨基酸、人體所需的微量元素和礦物質(zhì)。因此，它能在進入人體后提供足夠的營養(yǎng)元素。人體對其的吸收和利用也很好。它能促進體內(nèi)內(nèi)毒素的代謝，對機體起到良好的調(diào)節(jié)作用。

2、延遲老化

莓茶中還含有一些抗氧化物質(zhì)，其中黃酮類化合物相對豐富。它們可以加速自由基的代謝，減少自由基的產(chǎn)生，減輕自由基對患者造成的損害。因此，它們可以很好地控制身體衰老和功能衰老。

3、心血管疾病的預防

莓茶可以用作血管清道夫。它可以使血液更清潔，并快速處理血液中產(chǎn)生的垃圾和毒素。能有效緩解三高病癥狀，增加血管壁的通透性和韌性，保持心腦血管功能的穩(wěn)定性。因此，它對預防心血管疾病有很大幫助。

4、美容護理

莓茶是一種女性非常喜歡喝的飲料。它對皮膚有很好的滋養(yǎng)作用。它能使皮膚濕潤。同時，它可以預防粉刺等問題的發(fā)生，淡化色斑，使皮膚更加細膩光滑。

5、減肥

莓茶是一種低熱量飲料。它還含有多種分解酶，能促進脂肪在人體內(nèi)的分解，從而減少脂肪量，控制體重。