桑葚酒是比較受歡迎的一種果酒，它的味道香甜可口，酒精度數(shù)低，適量飲用對(duì)身體有一定好處。但是桑葚酒一次也不能喝太多，不然也會(huì)容易引起身體不適的，一次建議喝十到二十毫升比較好。

一天喝10-20毫升為宜。

桑葚酒營養(yǎng)價(jià)值高，但酒精含量不低。你可以適量飲用。建議不要喝太多，因?yàn)楹忍嗌］鼐埔矔?huì)傷害你的身體。例如，如果正常人飲酒，就會(huì)經(jīng)過肝臟的代謝解毒，對(duì)肝臟造成一定負(fù)擔(dān)，容易發(fā)生酒精性肝病，甚至肝硬化、肝衰竭等。

飲酒也容易加速血液循環(huán)，加重心腦血管疾病的負(fù)擔(dān)；如果你長(zhǎng)期飲酒，很容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、腦梗塞、心肌梗塞或出血性疾病。

因此，如果你更喜歡喝酒，你可以考慮適量飲酒，但不要長(zhǎng)時(shí)間飲酒或大量飲酒，這會(huì)對(duì)各種器官造成損害。

身體不適。

桑葚酒是由桑葚制成的。桑葚具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。它不僅含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、磷等營養(yǎng)成分，還含有花青素、白藜蘆醇等有效成分。桑葚酒是一種營養(yǎng)豐富、味道鮮美的果酒，但不能喝太多。桑葚是涼的。吃得太多容易導(dǎo)致脾胃虛寒，并可能出現(xiàn)腹瀉和腹痛等癥狀，過量食用桑椹可能導(dǎo)致鼻出血。

桑葚酒營養(yǎng)豐富，營養(yǎng)豐富，但不宜過量飲用。它含有一定量的酒精。飲酒過量容易導(dǎo)致胃腸不適、常見腹痛、腹瀉、嘔吐、頭暈、頭痛等癥狀。因此，適量飲用是正確的方法。

1.停止進(jìn)食

如果你喝太多桑葚酒，很容易刺激胃粘膜。如果你吃得太多，你應(yīng)該先停止進(jìn)食，以免增加體內(nèi)酒精和活性成分的含量，避免加重身體不適。

2.喝蜂蜜解酒

桑葚酒雖然是果酒，但也含有酒精。如果情況不嚴(yán)重，你可以喝蜂蜜來緩解酒的壓力。蜂蜜含有大量的果糖和葡萄糖，可以加速酒精的分解，緩解頭痛癥狀。此外，酸奶、糖水和甘蔗、梨、石榴、西瓜等水果也有一定的抗酒精作用。