要說當下最為熱門的飲品是什么，氣泡水肯定會擁有姓名，一般來講氣泡水是一種有著清新的口感、細膩的氣泡、各種水果口味的飲料，是一種比較火熱的健康飲料，下面小編就和大家一起同看看氣泡水增肥還是減肥。

目前市面上售賣的氣泡水的種類很多，但是就小編了解氣泡水有熱量，但是熱量比較低。氣泡水一般不含糖，比較清涼爽口。在炎熱的夏季和一些不僅能夠幫助散發(fā)身體中的熱量，并且清涼的感覺還有助于幫助身體恢復疲勞。氣泡水中含有碳酸氣體，能夠幫助改善胃腸道蠕動，緩解便秘的情況。并且氣泡水中含有的微量元素能夠促進身體的血液循環(huán)，達到減肥瘦身的目的。但是長期喝，有可能會影響食欲。

氣泡水增肥還是減肥是很多友友在賣這款產(chǎn)品的時候都有的疑問，不過就買過的友友們反饋，氣泡水可以減肥，氣泡水會使胃部膨大，增加一定的飽腹感，能夠起到減肥的作用，但在減肥的時候要減少喝氣泡水的次數(shù)，平時還要改善不良的飲食習慣，要做到早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少的良好飲食習慣，禁止吃油炸食品，要少吃一些高膽固醇的食物，同時在減肥期間要增加自己的運動次數(shù)，每次運動時間最好控制在40分鐘以上。

一般來講0卡路里氣泡水是不會胖的，但千萬不能過量。

0卡路里氣泡水會胖嗎是時下很多友友都有的疑問，一般來說少量的喝點不含糖氣泡水對身體基本上不會有影響，不會導致肥胖癥狀出現(xiàn)，氣泡水一般能夠抑制食欲，消除便秘，同時還可以阻止糖類與脂肪吸收，因此平時生活中適當?shù)暮赛c氣泡水是可以的，但是一定要注意最好不要經(jīng)常過量飲用氣泡水，以免對身體造成影響。