掛面是現(xiàn)在很多人都會購買的面食，因?yàn)閽烀姹Ｙ|(zhì)期比較久，疫情期間囤貨最常見的就是掛面，掛面挺適合居家吃，搭配青菜、雞蛋、火腿腸等等食材都很美味。那么，每天早餐吃掛面有害嗎？一起來看看網(wǎng)帶來的介紹吧！

都好。 每個(gè)人的飲食習(xí)慣都不一樣，所以喜歡的口味也不一樣。 粉絲和鮮面是生活中比較常見的食材，兩者在制作工藝、配料、吃法、吃法上都有所不同。 有的面條是用小麥粉、鹽、面粉等配料，經(jīng)揉捏、烘干而成。 適用于制作湯面、炒面等。鮮面是由面粉、水等配料經(jīng)揉、切等工序制成，更適合制作涼面。

早上吃面條對腸胃有一定的好處，因?yàn)槊鏃l含有一定的水分，比較容易消化吸收。適量吃面條有養(yǎng)胃的作用。面條在胃里的消化比較慢，讓人久久有飽的感覺。感覺，不容易餓。面條含有碳水化合物，不含膽固醇。面條可以分解脂肪，穩(wěn)定血糖。

但每天吃面條會使身體的營養(yǎng)失衡。早餐需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、能量等，所以可以吃富含蛋白質(zhì)的面條，如牛奶、豆?jié){、雞蛋等，同時(shí)吃適量的蔬菜和水果能夠吃早餐。營養(yǎng)平衡。吃早餐時(shí)要細(xì)嚼慢咽，避免吃太冷、太辣、刺激性強(qiáng)的食物，以免刺激胃黏膜，增加胃的負(fù)擔(dān)。

不開封情況下應(yīng)該是12個(gè)月。

開封的情況下，干燥的環(huán)境，可以放一個(gè)月沒問題。

掛面一般放置到陰涼通風(fēng)的地方，中裕掛面的保質(zhì)期一般是一年。