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          2022高考籃球體育生考什么項目

          2022-09-07
          更三高考院校庫

          助跑摸高(9分)往返運球投籃(11分)。體育生是練體育特長的特長生,包括初中生和高中生,參加中考或高考的考生,在中考或高考之前要參加欲報考高校的體育加試,加試成績加上中考或高考成績之和,高校方進行擇優(yōu)錄取。

          2022高考籃球體育生考什么項目

          高考籃球體育生考什么項目

          1、助跑摸高:

          助跑單腳跳起摸高,以摸高的最高度計分,每人做兩次,計其中一次最佳成績。

          2、往返運球投籃:

          由球場右側(cè)邊線中點開始,面向球籃以右手運球上籃,同時開始計時;球投中籃后,還以右手運至左側(cè)邊線中點,然后折轉(zhuǎn)換左手運球上籃;投中籃后,還以左手運球回到原起點;同樣再重復上述運球投籃一次,再回到原起點時停表。

          3、投籃:

          以籃圈投影中心為圓心,以該點至罰球線的距離為半徑,劃一圓弧??忌诨【€外投籃,并開始計時;投籃后自己搶籃板球,再運至弧線外再投籃,連續(xù)做一分鐘,投籃方式不限。要求:投籃時不得踏線或過線,不得帶球跑,違者投中無效。

          4、全場或半場比賽:

          根據(jù)考生人數(shù)或當?shù)鼐唧w情況,進行全場或半場的編隊比賽,采用半場人盯人防守,測驗其技術和戰(zhàn)術的運用能力。

          體育生高考注意事項

          1、考試前一天學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄,不能久看電視、久睡、長時間游逛等,每一位考生都要以充沛精力投入到考試中。賽前應控制過多的飲食和飲水,更不得飲酒。

          2、比賽當天吃飯八成飽,要有衛(wèi)生營養(yǎng)好消化,出發(fā)前,調(diào)整好心態(tài),準備好物品;身份證,準考證要帶齊,跑鞋,立定跳遠和專項用鞋,有傷病的同學要帶好護具,云南白藥噴劑可以防止受傷時的應急處理。

          3、進場前要解決大小便,輕裝上陣。帶齊考試證件,物品,檢查一下跑鞋的鞋釘?shù)取?荚嚽?0分鐘開始到考場外集中,經(jīng)檢錄按編號排好隊有序入場。

          4、進場后到指定地方,脫了外衣開始做準備活動(原地或小范圍慢跑熱身)。熱身運動的強度和持續(xù)時間必須因個人體能情況而異,也必須因項目的不同而有所調(diào)整。 準備活動要做開,全身發(fā)熱,鼻尖微出汗時就可以了。也可用心跳次數(shù)做為熱身運動結(jié)束的標準〔比安靜時心跳增加60-80次/分〕。調(diào)整好最佳狀態(tài),利于發(fā)揮最佳成績

          5、考中注意事項: 要注意不要擅自離隊。既要認真對待,又要放下思想包袱,相信自己的實力,鎮(zhèn)定應戰(zhàn),大膽發(fā)揮,力爭最好成績。各項考試間隙隨時披上衣物。每個項目輪次之間指每次試跳完或試投后必須馬上穿衣保暖。只有放松、自然、沉著、冷靜,才能有技能的正常發(fā)揮與體能的充分發(fā)揮; 如遇到成績錯誤或不公正時可以向主考提出,申請核對。 要注意靈活對待裁判,如發(fā)揮失常,盡量請求裁判給一次機會,要以情感人,切忌與裁判頂撞。 注意隨身所帶物品,防止拿錯或丟失,而影響考試。 看到同伴時要團結(jié)互助,互相鼓勵,加油。

          6、考試結(jié)束確定成績無誤后,注意帶好證件和物品在考試工作者的帶領下離開考場

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