腳底擦風(fēng)油精治失眠太管用了，風(fēng)油精治療失眠效果太好了真的假的

聽說風(fēng)油精治療失眠效果挺不錯的，很多想要改善睡眠的人群都想要嘗試，有人說風(fēng)油精滴肚臍可以改善睡眠，也有人說腳底擦風(fēng)油精治失眠，那麼， 風(fēng)油精治療失眠效果太好了真的假的？其實(shí)，這個因人而異，每個人體質(zhì)不一樣，吸收的效果也就不同。

腳底擦風(fēng)油精治失眠太管用了

對於失眠患者，將風(fēng)油精敷在腳底上的效果非常明顯，可以在睡前將風(fēng)油精塗在腳底，然後按摩足部，待風(fēng)油精完全吸收後，再上床睡覺，這不僅會產(chǎn)生睡意，還可以提高睡眠質(zhì)量。睡前也可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，如棗仁安神膠囊、穀維素片、刺五加片等，然後調(diào)整日常生活，多參加戶外運(yùn)動，讓心情舒暢。

風(fēng)油精治療失眠效果太好了真的假的

也有人說風(fēng)油精並不能治療失眠效果。

腳底擦風(fēng)油精一般不能治療失眠，失眠多由神經(jīng)衰弱引起，並且與精神壓力過大，或經(jīng)常熬夜加班有關(guān)，會引起頭痛、頭暈，甚至四肢無力、記憶力減退，嚴(yán)重時會影響工作效率。 可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜安神藥物來進(jìn)行治療，通常，您還應(yīng)該適當(dāng)?shù)貐⒓討敉膺\(yùn)動，以釋放自己的壓力。

風(fēng)油精抹腳底有危害嗎

一般不會。

風(fēng)油精無毒，隻要正確使用，不會對人體健康造成很大危害。 因此，對於一般人群來說，將風(fēng)油精塗在腳底上是冇有害處的。

但由於風(fēng)油精有一定的刺激性，對於一些腳底有破損、潰爛的人，使用風(fēng)油精可能會增加對他們的刺激，疼痛感可能會增加。為此，不建議此類人群使用。