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時間過得太快

暑假“余額”已清零

如何用正確的方式“打開”

新學(xué)期

這份新學(xué)期錦囊請查收

↓↓↓

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢

不論做什么事

事先做好計劃或準(zhǔn)備

新學(xué)期更需要制定目標(biāo)

能快速調(diào)整狀態(tài)

順利迎接開學(xué)

暑假期間

可以偶爾“睡懶覺”

但開學(xué)了

一定要調(diào)整好自己的作息時間

要知道良好的作息是提高效率的第一步

精力充沛才能更好地學(xué)習(xí)新知識

堅持運動不僅強健身體

還能提高精神注意力

健康的身體、良好的精力

是提高學(xué)習(xí)的效率的第一步

繪畫、烹飪、游泳······

只要感興趣就可以學(xué)習(xí)起來

在新學(xué)期達(dá)成“新技能”成就吧

專注力不僅能夠提高學(xué)習(xí)能力

還能鍛煉到毅力

也會使人更加具有耐心

也是學(xué)習(xí)效率的全面提升的前提

接下來

為了讓孩子更好地適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏

家長們要做好以下幾件事：

假期孩子每天被美食包圍，平時運動量并不能消耗掉多余的熱量，所以會有一部分同學(xué)出現(xiàn)發(fā)胖的情況。在返校后的這段時間，需要父母和孩子一起努力調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡每日的營養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡、消化不良或者體重超標(biāo)等情況。保證良好的身體狀態(tài)，能夠更快適應(yīng)學(xué)校的生活節(jié)奏與孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃。

返校了，需要孩子端正學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)和自信心。家長要根據(jù)孩子的實際情況，一起制定切實可行的學(xué)期計劃，制定出各科的進(jìn)步標(biāo)準(zhǔn)。這樣也能讓孩子從小學(xué)會“以終為始，凡事有計劃”，不僅能讓他們做任何事都有條不紊，還能提高學(xué)習(xí)效率。

利用“休閑”時間，多讀幾本書

趁著新學(xué)期開學(xué)，制定閱讀計劃，多讀幾本好書是不錯的選擇。

家長可以結(jié)合孩子的興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天在安靜的環(huán)境中，認(rèn)真進(jìn)行至少1小時的有效閱讀。家長不用限定孩子必須看經(jīng)典名著，先從孩子的興趣入手，只要讓孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，能夠靜下心來看書就可以了。這樣堅持到開學(xué)，相信孩子一定會有意想不到的收獲。

堅持參加勞動實踐

家長要讓孩子力所能及地做些家務(wù)活，做家務(wù)看似事小，卻是培養(yǎng)孩子責(zé)任心、敢擔(dān)當(dāng)?shù)囊淮五憻挋C會。

自己的房間要自己定期打掃和收拾，有時可以幫爸爸媽媽做飯等。給孩子空間，給孩子鼓勵，但不插手，讓孩子自己學(xué)會面對問題解決問題，在勞動中，促進(jìn)孩子的全面發(fā)展。

為了更好地與新學(xué)期銜接，孩子們也可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行預(yù)習(xí)。家長們可以多督促孩子，養(yǎng)成自主預(yù)習(xí)的習(xí)慣，進(jìn)而增強學(xué)習(xí)的主動性。

自我提升、走出舒適區(qū)......

堅持去做

日拱一卒

就能看到持續(xù)的成長

在新的學(xué)期

邂逅更優(yōu)秀的自己

文章來源 | 綜合自人民日報、人民教育、中國教育報

編輯 | 茉莉

審核 | 師聲

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