濟(jì)南市

近期國(guó)內(nèi)疫情多點(diǎn)散發(fā)，輸入風(fēng)險(xiǎn)持續(xù)增大，疫情防控形勢(shì)十分嚴(yán)峻。秋季學(xué)期開(kāi)學(xué)臨近，為保障師生員工健康安全，確保秋季開(kāi)學(xué)安全平穩(wěn)有序，現(xiàn)對(duì)全市師生、家長(zhǎng)提出以下倡議：

做好個(gè)人防護(hù)，確保健康安全

要提高自我防護(hù)意識(shí)，密切關(guān)注國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)變化，要堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩，養(yǎng)成勤洗手、常通風(fēng)、不聚集、“一米線”、使用公筷公勺等良好衛(wèi)生習(xí)慣。進(jìn)入公共場(chǎng)所時(shí)，積極配合做好測(cè)溫、掃碼等常態(tài)化疫情防控措施。要提高免疫意識(shí)，符合條件的師生盡早完成疫苗接種，筑牢個(gè)人免疫防線。積極響應(yīng)政府“四早”要求，即早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早治療，按照規(guī)定頻次及時(shí)參加核酸檢測(cè)。

合理安排行程，非必要不外出

離濟(jì)師生距離開(kāi)學(xué)7天之前返濟(jì)，有中高風(fēng)險(xiǎn)旅居史的師生，要提前報(bào)備，并嚴(yán)格按照屬地要求執(zhí)行健康管理政策，有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)覺(jué)減退、腹瀉等癥狀的師生，應(yīng)及時(shí)就診并主動(dòng)告知醫(yī)生近期活動(dòng)軌跡及接觸史。即日起，在濟(jì)師生員工非必要不離濟(jì)，確需離濟(jì)的，須嚴(yán)格履行報(bào)備審批手續(xù)。

調(diào)整作息時(shí)間，做好開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備

開(kāi)學(xué)在即，請(qǐng)家長(zhǎng)做好安全監(jiān)護(hù)，提醒孩子按時(shí)作息，加強(qiáng)體育鍛煉，確保身體健康，提前進(jìn)入返校狀態(tài)。返校師生報(bào)到時(shí)，須持48小時(shí)內(nèi)新冠病毒核酸檢測(cè)陰性證明和健康綠碼入校。班主任和任課教師要加強(qiáng)與學(xué)生及其共同居住成員的溝通，及時(shí)了解其健康狀況和出行軌跡，學(xué)校要收集好師生員工開(kāi)學(xué)前48小時(shí)核酸檢測(cè)證明和開(kāi)學(xué)前7天的健康監(jiān)測(cè)記錄。

青島市

據(jù)了解，各中小學(xué)傳達(dá)了青島2022年秋季開(kāi)學(xué)疫情防控工作的相關(guān)通知，其中涉及師生返校等相關(guān)要求。

根據(jù)要求，各學(xué)校至少提前7天通知師生做好健康監(jiān)測(cè)和行程上報(bào)，動(dòng)態(tài)掌握師生員工暑假期間健康狀況和行程軌跡，切實(shí)掌握每名師生員工及共同居住人返校前7天的旅居史、接觸史和健康狀況。

要求中明確了返校師生管理要求。中小學(xué)生開(kāi)學(xué)前7天內(nèi)不得離開(kāi)居住地（設(shè)區(qū)市）；尚在省外的教職員工和中小學(xué)生務(wù)必于開(kāi)學(xué)前7天返回學(xué)校駐地，并提前向?qū)W校報(bào)備，做好開(kāi)學(xué)前7天健康監(jiān)測(cè)。師生員工須持48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明和健康綠碼入校，并做好7天健康監(jiān)測(cè)管理。開(kāi)學(xué)前7天內(nèi)有中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)或發(fā)生本土疫情縣（市、區(qū)）旅居史的師生員工暫不返校。

明確返校師生核酸檢測(cè)要求。返校師生員工到校3天內(nèi)由學(xué)校集中組織開(kāi)展2次核酸檢測(cè)（間隔24小時(shí)）。原在校師生員工核酸檢測(cè)頻次不變，仍每周開(kāi)展2次核酸檢測(cè)。

2022年秋季開(kāi)學(xué)疫情防控工作相關(guān)要求中還提到，師生入校時(shí)嚴(yán)格執(zhí)行查驗(yàn)健康碼、測(cè)溫、戴口罩等常態(tài)化防控措施，黃碼、紅碼及體溫異常人員不能入校。返校期間，學(xué)校建立每日返校師生臺(tái)賬、核酸檢測(cè)臺(tái)賬。

明確暫緩返校要求。師生如有以下情況應(yīng)暫緩返校：

一是本人或共同生活的家庭成員為確診病例、無(wú)癥狀感染者、疑似病例，被疾控部門(mén)判定為密切接觸者、次密切接觸者或?qū)嵭芯蛹腋綦x或居家健康監(jiān)測(cè)的，不得返校，經(jīng)屬地衛(wèi)生健康部門(mén)解除健康管理限制后方可返校，返校后繼續(xù)做好健康監(jiān)測(cè)。

二是開(kāi)學(xué)時(shí)有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺(jué)減退、腹瀉等癥狀的師生，暫緩返校，待治愈且經(jīng)學(xué)校同意后方可返校。

三是開(kāi)學(xué)前7天內(nèi)有中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)或發(fā)生本土疫情縣（市、區(qū)）旅居史的師生員工暫不返校。離開(kāi)中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)所在縣（市、區(qū)）已滿7天的；或全縣（市、區(qū)）域內(nèi)所有中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)解除后，全縣（市、區(qū)）域?qū)嵭谐B(tài)化防控措施的；或發(fā)生本土疫情但未劃中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)的縣（市、區(qū)）連續(xù)7天無(wú)本土新增病例的，可向?qū)W校申請(qǐng)返校。

另外，還要求嚴(yán)格落實(shí)開(kāi)學(xué)后常態(tài)化防控措施：

加強(qiáng)師生員工出入管理。開(kāi)學(xué)后校園實(shí)行相對(duì)封閉管理，師生員工入校一律檢測(cè)體溫，外來(lái)人員非必要不入校，確需入校的要查驗(yàn)身份、實(shí)名登記，掃描場(chǎng)所碼，嚴(yán)格“測(cè)溫 行程卡 健康綠碼 48小時(shí)核酸檢測(cè)陰性證明”。長(zhǎng)期不到校師生員工，入校時(shí)應(yīng)持48小時(shí)核酸陰性證明。

嚴(yán)格落實(shí)勤洗手、常通風(fēng)、備口罩、“一米線”等常態(tài)化疫情防控要求和異常癥狀“一日三檢兩報(bào)告”制度。師生員工在校期間每周開(kāi)展2次全員核酸檢測(cè)，保安、保潔、食堂、超市、物業(yè)等高暴露崗位的從業(yè)人員每天（含休息日、節(jié)假日）進(jìn)行1次核酸檢測(cè)。

淄博市

8月16日

桓臺(tái)縣教育和體育局發(fā)布

2022年秋季開(kāi)學(xué)疫情防控溫馨提示

親愛(ài)的老師、家長(zhǎng)、同學(xué)們：

盛夏即逝，已然立秋，2022年的暑假現(xiàn)已步入尾聲。在秋季開(kāi)學(xué)來(lái)臨之際，近期海南、新疆、西藏等地卻相繼出現(xiàn)聚集性疫情。面對(duì)依舊嚴(yán)峻復(fù)雜的疫情防控形勢(shì)，全縣人民上下同心，付出巨大。為守住我們來(lái)之不易的疫情防控成果，陪伴孩子健康、快樂(lè)成長(zhǎng)，現(xiàn)對(duì)全體師生、家長(zhǎng)提出如下要求。

一、提高疫情防控意識(shí)，做好個(gè)人防護(hù)。出門(mén)戴好口罩、保持“一米”安全距離，勤洗手、常通風(fēng)，認(rèn)真履行測(cè)溫、掃場(chǎng)所碼等疫情防控義務(wù)，按照工作崗位、所在社區(qū)的頻次要求，及時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè)。開(kāi)學(xué)前，非重點(diǎn)人群要配合社區(qū)（村居）統(tǒng)一進(jìn)行區(qū)域核酸檢測(cè)，每周開(kāi)展一次并上報(bào)學(xué)校，重點(diǎn)人群（如參加校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的學(xué)生）每周要參加2次核酸檢測(cè)。

二、非必要不外出，切勿前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。非必要不外出，更不要前往中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)和有疫情報(bào)告的地區(qū)。已外出的師生、家長(zhǎng)及共同居住成員要嚴(yán)格執(zhí)行“入桓返桓”報(bào)備制度，主動(dòng)配合做好核酸檢測(cè)等疫情防控措施。

三、安排好行程，提前返回住地。建議在外師生開(kāi)學(xué)前14天返桓，按照疫情防控要求做好核酸檢測(cè)，在返崗、開(kāi)學(xué)前7天認(rèn)真落實(shí)健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)燒、身體不適等情況，應(yīng)及時(shí)就診并主動(dòng)告知醫(yī)生近期活動(dòng)軌跡及接觸史。

四、調(diào)整作息時(shí)間，做好開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備。假期即將結(jié)束，請(qǐng)家長(zhǎng)做好安全監(jiān)護(hù)，提醒孩子早睡早起，加強(qiáng)體育鍛煉，及時(shí)調(diào)整作息時(shí)間，提前進(jìn)入返校狀態(tài)。入學(xué)新生和返校師生須持48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明和健康綠碼入校。班主任和任課教師要加強(qiáng)與學(xué)生及其共同居住成員的溝通，及時(shí)了解其健康狀況和出行軌跡，學(xué)校要收集好師生員工開(kāi)學(xué)前48小時(shí)核酸檢測(cè)證明和開(kāi)學(xué)前7天的健康監(jiān)測(cè)記錄。

“常態(tài)化”不等于“正?；保暗惋L(fēng)險(xiǎn)”不等于“零風(fēng)險(xiǎn)”，守護(hù)孩子們的生命安全和身體健康是我們共同的使命和心愿。廣大師生、家長(zhǎng)，讓我們迅速行動(dòng)起來(lái)，從自身做起、從現(xiàn)在做起，共同筑起疫情防控的牢固屏障，共同營(yíng)造孩子們安全健康的成長(zhǎng)環(huán)境，不懈怠、不放松，為打贏這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)貢獻(xiàn)力量。

桓臺(tái)縣教育和體育局

2022年8月16日

8月17日

沂源縣教育和體育局發(fā)布

2022年秋季開(kāi)學(xué)疫情防控溫馨提示

親愛(ài)的老師、家長(zhǎng)、同學(xué)們：

近期海南、新疆、西藏等地相繼出現(xiàn)聚集性疫情，散發(fā)疫情也此起彼伏，疫情防控形勢(shì)依舊嚴(yán)峻復(fù)雜。暑假即逝，秋季學(xué)期馬上來(lái)臨，為守住我們來(lái)之不易的疫情防控成果，確保全縣孩子順利返校，現(xiàn)對(duì)全體師生、家長(zhǎng)提出如下倡議：

提高防控意識(shí)，做好個(gè)人防護(hù)

出門(mén)戴好口罩、保持“一米”安全距離，勤洗手、常通風(fēng)，認(rèn)真履行測(cè)溫、掃場(chǎng)所碼等疫情防控要求，按照工作崗位、所在社區(qū)的頻次要求，及時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè)。開(kāi)學(xué)前，師生要配合社區(qū)（村居）統(tǒng)一進(jìn)行區(qū)域核酸檢測(cè)，每周開(kāi)展一次并上報(bào)學(xué)校，重點(diǎn)人群（如參加校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的學(xué)生）每周要參加2次核酸檢測(cè)，其他情況根據(jù)防控要求按照頻次完成核酸檢測(cè)。

合理安排行程，非必要不外出

非必要不外出，外出必須做好報(bào)備；更不要前往有疫情報(bào)告的地區(qū)和中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)，以免影響正常返校。已外出的師生、家長(zhǎng)及共同居住成員要嚴(yán)格執(zhí)行“入沂返沂”報(bào)備制度，主動(dòng)配合做好核酸檢測(cè)等疫情防控措施。

建議在外師生開(kāi)學(xué)前14天返沂，按照疫情防控要求做好核酸檢測(cè)，在返校前7天認(rèn)真落實(shí)健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)燒、身體不適等情況，應(yīng)及時(shí)就診并主動(dòng)告知醫(yī)生近期活動(dòng)軌跡及接觸史。

調(diào)整作息時(shí)間，做好開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備

假期即將結(jié)束，請(qǐng)家長(zhǎng)做好安全監(jiān)護(hù)，提醒孩子按時(shí)作息，加強(qiáng)體育鍛煉，確保身體健康，提前進(jìn)入返校狀態(tài)。返校師生須有48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明和健康綠碼入校。班主任和任課教師要加強(qiáng)與學(xué)生及其共同居住成員的溝通，及時(shí)了解其健康狀況和出行軌跡，學(xué)校要收集好師生員工開(kāi)學(xué)前48小時(shí)核酸檢測(cè)證明和開(kāi)學(xué)前7天的健康監(jiān)測(cè)記錄。入學(xué)新生還需提前到疫苗接種門(mén)診做好疫苗補(bǔ)種工作，開(kāi)好查驗(yàn)單。

“常態(tài)化”不等于“正?；保暗惋L(fēng)險(xiǎn)”不等于“零風(fēng)險(xiǎn)”，守護(hù)孩子們的生命安全和身體健康是我們共同的使命和心愿。廣大師生、家長(zhǎng)，讓我們迅速行動(dòng)起來(lái)，從自身做起、從現(xiàn)在做起，共同筑起疫情防控的牢固屏障，共同營(yíng)造孩子們安全健康的成長(zhǎng)環(huán)境，不懈怠、不放松，為打贏這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)貢獻(xiàn)力量。

沂源縣教育和體育局

2022年8月17日

棗莊市

全市廣大師生員工、家長(zhǎng)朋友們：

2022年秋季學(xué)期開(kāi)學(xué)在即，鑒于當(dāng)前疫情防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻復(fù)雜，為切實(shí)做好當(dāng)前學(xué)校（含幼兒園，下同）疫情防控工作，保障廣大師生員工身體健康和生命安全，在此，號(hào)召全體家長(zhǎng)、師生員工及共同居住人配合做好當(dāng)前各項(xiàng)疫情防控措施。

1.把牢時(shí)間節(jié)點(diǎn)。即日起，所有師生員工非必要不離開(kāi)棗莊，確需離棗的，要執(zhí)行請(qǐng)假報(bào)備制度，不得前往國(guó)外或國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)。居住地在棗莊、本人尚在市外的師生員工應(yīng)立即返回，嚴(yán)格按屬地要求做好返棗報(bào)備和核酸檢測(cè)等工作。

2.嚴(yán)格健康摸排。即日起，各級(jí)各類學(xué)校要按照“不漏一人”原則，進(jìn)一步強(qiáng)化通過(guò)企業(yè)微信摸排師生員工及共同居住人出行和健康狀況，確保每名師生員工及共同居住人返校前10天的旅居史、接觸史、健康史底數(shù)清、情況明。尤其對(duì)8月1８日之后離棗和開(kāi)學(xué)前10天尚未返棗的師生員工，要建立工作臺(tái)賬，重點(diǎn)聯(lián)系對(duì)接。

3.開(kāi)展消毒消殺。全市各級(jí)各類學(xué)校要對(duì)教室、宿舍、食堂等全部校舍場(chǎng)館進(jìn)行通風(fēng)消毒，清除校內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生死角，對(duì)教室、食堂、宿舍等重點(diǎn)場(chǎng)所徹底清潔。

4.組織核酸檢測(cè)。居住地在市外的教師和大中專院校學(xué)生應(yīng)提前3天到校。返校時(shí)，所有師生員工須持48小時(shí)內(nèi)新冠病毒核酸檢測(cè)陰性證明和健康綠碼（可通過(guò)“健康棗莊云”打印紙質(zhì)或?qū)㈦娮幼C明發(fā)班主任），到校3天內(nèi)由學(xué)校集中組織開(kāi)展2次核酸檢測(cè)（間隔24小時(shí)）。

5.以下情形的師生員工需要延遲返校：

（1）開(kāi)學(xué)前7天內(nèi)有中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)或發(fā)生本土疫情縣（市、區(qū)）旅居史的；

（2）本人或共同生活的家庭成員為確診病例、無(wú)癥狀感染者、疑似病例，被疾控部門(mén)判定為密切接觸者、次密切接觸者或?qū)嵭芯蛹腋綦x或居家健康監(jiān)測(cè)的；

（3）7天內(nèi)有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺(jué)減退、腹瀉等癥狀的。

親愛(ài)的師生員工和家長(zhǎng)朋友們，疫情防控?zé)o小事，慎終如始細(xì)落實(shí)，感謝您一直以來(lái)對(duì)棗莊市教育系統(tǒng)疫情防控工作的理解與支持！金秋季節(jié)，期待著與您在美麗的校園相會(huì)，讓我們團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，科學(xué)防范，共克時(shí)艱，共同守護(hù)我們的家園。

棗莊市教育局

2022年8月18日

煙臺(tái)市

隨著開(kāi)學(xué)日期日漸臨近，

疫情卻時(shí)有反復(fù)，

這份溫馨提醒請(qǐng)注意查收哦！

/01/

學(xué)生篇

疫情防控不放松

嚴(yán)格履行防疫義務(wù)。自覺(jué)遵守各項(xiàng)疫情防控規(guī)定，不隱瞞，不謊報(bào)，樹(shù)立牢固的防疫意識(shí)。

積極配合學(xué)校工作。師生員工非必要不離煙，不出省，若離省前報(bào)備學(xué)校；如有到過(guò)疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的，要如實(shí)向?qū)W校報(bào)告學(xué)生及家庭成員健康狀況和可疑接觸經(jīng)歷等情況（與省外或境外返回人員接觸、與確診病例或疑似病例密切接觸、身體狀況有異常等），配合學(xué)校進(jìn)行疫情摸排。

留足開(kāi)學(xué)前的在煙時(shí)間。還在省外、市外旅游或探親的，應(yīng)按照煙臺(tái)市的防疫要求，盡快、盡早回?zé)?，避免因涉及疫情?wèn)題耽誤開(kāi)學(xué)報(bào)到。建議學(xué)生8月15號(hào)以后不出省，不離市。

安全意識(shí)要加強(qiáng)

1.防疫安全意識(shí)

科學(xué)佩戴口罩，尤其是乘坐公共交通和在公共場(chǎng)所活動(dòng)時(shí)務(wù)必佩戴。

注意保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，保持社交距離；減少到人員密集場(chǎng)所、空氣流動(dòng)差的地方活動(dòng)，不聚集，不扎堆；減少與陌生人員的接觸；用餐倡導(dǎo)分餐制，提倡使用公勺公筷。

按要求做好核酸檢測(cè)，關(guān)注身體狀況，有異常即時(shí)上報(bào)。按要求做好真實(shí)記錄健康狀況和可疑接觸經(jīng)歷，如實(shí)報(bào)給學(xué)校；如發(fā)現(xiàn)異常情況，如健康碼顏色變黃或變紅等，第一時(shí)間上報(bào)社區(qū)和學(xué)校，主動(dòng)配合防疫。

2.生命安全意識(shí)

暑假期間，天氣炎熱。特別近期連續(xù)高溫天氣，尤其要注意防溺水，保障生命安全。

切實(shí)做到“六不”：①不私自下水游泳；②不擅自與他人結(jié)伴游泳；③不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；④不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；⑤不到不熟悉的水域游泳；⑥不熟悉水性時(shí)不擅自下水施救。

家長(zhǎng)堅(jiān)決做到不允許在無(wú)家長(zhǎng)陪護(hù)下孩子私自結(jié)伴外出，在有家長(zhǎng)陪護(hù)的外出時(shí)要做到“四知”：知去向、知同伴、知內(nèi)容、知?dú)w時(shí)。

/02/

家長(zhǎng)篇

父母也應(yīng)該適當(dāng)把握時(shí)間，有意識(shí)地幫孩子把心收一收，為開(kāi)學(xué)做準(zhǔn)備。孩子的“假期綜合癥”是難免的，家長(zhǎng)應(yīng)理智對(duì)待，不能盲目給孩子加壓，收心也要講究循序漸進(jìn)，否則欲速則不達(dá)哦！現(xiàn)在就準(zhǔn)備起來(lái)吧！

開(kāi)學(xué)前，這幾項(xiàng)準(zhǔn)備要做好

父母的陪伴是最好的收心“表白”

家長(zhǎng)希望孩子回到正常的學(xué)習(xí)軌道，不再松松散散，首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復(fù)合理的作息習(xí)慣，是家長(zhǎng)們的當(dāng)務(wù)之急。從現(xiàn)在開(kāi)始，家長(zhǎng)就要陪著孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。

一個(gè)逐漸習(xí)慣的過(guò)程，對(duì)于已長(zhǎng)時(shí)間處于放假狀態(tài)的孩子來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，如果缺少了循序漸進(jìn)的過(guò)程，那么開(kāi)學(xué)之初，孩子的精神很容易不集中，甚至?xí)霈F(xiàn)困倦、散漫等狀態(tài)。

提前幫孩子改掉睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣

針對(duì)孩子早上起床難，家長(zhǎng)可以前一晚讓孩子早一點(diǎn)上床休息，第二天早一點(diǎn)起床，提前放放音樂(lè)，以便提神醒腦。還可以給孩子買(mǎi)一個(gè)他所喜歡的小鬧鐘，發(fā)揮小鬧鐘的作用。

此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活動(dòng)也要盡量向?qū)W校的課程安排靠攏，比如上午8點(diǎn)~11點(diǎn)，正是上課時(shí)間，不要讓孩子過(guò)分沉迷于游戲玩樂(lè)，最好靜下心來(lái)，讀讀書(shū)。

如此從現(xiàn)在起堅(jiān)持到開(kāi)學(xué)，孩子的“玩心”定會(huì)有所收斂。

和孩子一起來(lái)個(gè)開(kāi)學(xué)前家庭會(huì)議

會(huì)議上，讓孩子描述一下他的假期生活，然后給假期做一個(gè)書(shū)面總結(jié)，就代表著假期結(jié)束啦！

接下來(lái)他需要收心，重心必須放在學(xué)習(xí)上，想一下自己的暑假作業(yè)哪些還沒(méi)有完成呢？新學(xué)期對(duì)自己有什么要求沒(méi)？

最好列一份詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃。這樣做的目的就是在暗示孩子，假期快要結(jié)束了，要回歸到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。

讓孩子自己準(zhǔn)備新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品

讓孩子學(xué)著自己動(dòng)手，更重要的是培養(yǎng)他們自立自理的能力和習(xí)慣。帶著孩子去書(shū)店，跟孩子一起挑選新學(xué)期的書(shū)籍和學(xué)習(xí)用具，通過(guò)提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具來(lái)營(yíng)造開(kāi)學(xué)的氛圍。

飲食上適當(dāng)給孩子做調(diào)整

有些孩子在假期打破了一日三餐的飲食規(guī)律，大量的零食、飲料無(wú)一不是將身體變?nèi)醯脑獌?。所以，開(kāi)學(xué)前這段日子，不妨讓孩子的飲食上以清淡為主，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。

多和孩子“閑聊”

陪孩子聊出學(xué)習(xí)興趣

這段日子，家長(zhǎng)要和孩子做好溝通，和孩子討論學(xué)校的人和事，激發(fā)起孩子對(duì)學(xué)校生活的興趣，讓孩子保持良好的心態(tài)迎接新學(xué)期；茶余飯后多與孩子聊聊學(xué)校里的趣事，喚起孩子在學(xué)校的美好回憶。

有的同學(xué)可能整個(gè)假期都沒(méi)有來(lái)往，提一提與孩子關(guān)系好的同學(xué)，或許孩子會(huì)渴望見(jiàn)到同學(xué)，在潛意識(shí)里會(huì)對(duì)新學(xué)期有所期望。

引導(dǎo)孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)

開(kāi)學(xué)前，要讓孩子的心沉靜下來(lái)，多看書(shū)，復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識(shí)?；靖拍?、基礎(chǔ)字詞、典型例題、名篇佳句等要記牢。

新學(xué)期開(kāi)始了，端正學(xué)習(xí)態(tài)度尤為重要。家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子在學(xué)習(xí)上知難而上，忘記以前不愉快的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。

幫助孩子遠(yuǎn)離干擾、內(nèi)心平靜

人在內(nèi)心平靜時(shí)才能激發(fā)出最大的潛能。內(nèi)心平靜能使人更健康、更迅速地發(fā)展和成長(zhǎng)。家長(zhǎng)要注意觀察孩子，多和孩子交流，了解孩子的心理。

在家里為孩子留出一塊自己的獨(dú)立空間，避免用鮮艷的色調(diào)裝飾，保持房間儉樸整潔。告訴孩子一次只做一件事。如果孩子在畫(huà)畫(huà)或在讀書(shū)，要關(guān)上收音機(jī)或電視，因?yàn)槎嘀氐拇碳?huì)讓他不能專注精神。

在孩子學(xué)習(xí)看書(shū)的時(shí)候，家長(zhǎng)要做到不看電視、不玩手機(jī)，陪孩子一起讀書(shū)，可以起到良好的示范作用。

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教師篇

開(kāi)學(xué)前，教師要準(zhǔn)備哪些工作？對(duì)教師而言，有計(jì)劃地做事才可以讓新學(xué)期的工作更加高效。

倒計(jì)時(shí)這段時(shí)間怎么調(diào)節(jié)身心？開(kāi)學(xué)要大忙一場(chǎng)，有哪些事兒打好提前量就可以為開(kāi)學(xué)省心？這里有一份教師開(kāi)學(xué)前的準(zhǔn)備清單，希望各位教師根據(jù)自己的情況，充分做好準(zhǔn)備工作，這樣開(kāi)學(xué)后才能順利地投入教學(xué)中去。

調(diào)整作息時(shí)間

暑假馬上就要過(guò)去，突然進(jìn)入工作狀態(tài)老師肯定會(huì)不適應(yīng)。每當(dāng)暑假回來(lái)，不僅學(xué)生們有些跟不上緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏，課堂上難以保持集中注意力，不少老師也覺(jué)得難以快速調(diào)整狀態(tài)，進(jìn)入教學(xué)節(jié)奏。辦公室里還在討論著假期的趣事，熬夜的生物鐘還未倒過(guò)來(lái)，幾節(jié)課下來(lái)難免有些疲倦。

所以，開(kāi)學(xué)前甚至開(kāi)學(xué)第一周調(diào)整好作息時(shí)間很關(guān)鍵，堅(jiān)持每天早睡早起，這樣可以很快把紊亂的生物鐘調(diào)整過(guò)來(lái)，開(kāi)學(xué)后才會(huì)很快適應(yīng)“工作時(shí)間表”，快樂(lè)而順利地進(jìn)行自己的教學(xué)工作。

制定新學(xué)期規(guī)劃

有計(jì)劃地做事可以讓老師們新學(xué)期的工作更加高效。

作為老師，既要清楚地知道自己過(guò)去在哪些方面做得比較扎實(shí)、比較有效，更要清醒地認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題，并具體地謀劃一下自己應(yīng)該從哪些方面來(lái)改變自己，破解自己的問(wèn)題。好的計(jì)劃可以讓工作對(duì)象更明確，工作思路更清晰。

制定過(guò)程中，可以和學(xué)生一起評(píng)估過(guò)去，改進(jìn)方法，計(jì)劃可以詳細(xì)具體全面，例如每天解決幾個(gè)學(xué)習(xí)難點(diǎn)，每科的學(xué)習(xí)方法是什么，這樣可以讓學(xué)生更清楚奮斗目標(biāo)。

準(zhǔn)備好新學(xué)期第一次班會(huì)

良好的開(kāi)端是成功的一半，開(kāi)學(xué)第一天的班會(huì)非常重要，第一個(gè)班會(huì)講什么內(nèi)容呢？可以和一個(gè)假期沒(méi)見(jiàn)的學(xué)生講一講新學(xué)期、新學(xué)年、新學(xué)段的特點(diǎn)，以便于學(xué)生盡快適應(yīng)新生活，如果一些老師帶了新班級(jí)，應(yīng)該做一個(gè)簡(jiǎn)單的自我介紹，以便于師生和諧相處。

最重要的是，要強(qiáng)調(diào)學(xué)校的規(guī)章制度和紀(jì)律要求，態(tài)度真誠(chéng)，曉之以理，動(dòng)之以情，讓學(xué)生知規(guī)矩懂進(jìn)退，認(rèn)識(shí)到遵規(guī)守紀(jì)的重要性，有效避免無(wú)意識(shí)犯錯(cuò)。

制定班主任計(jì)劃

如果你是班主任，那么要利用假期最后這段時(shí)間想一想，你希望班級(jí)成為什么樣的班級(jí)，學(xué)生成為什么樣的學(xué)生，你準(zhǔn)備采取哪些措施，運(yùn)用什么方法，通過(guò)哪些步驟來(lái)實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。在這個(gè)過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題，出現(xiàn)問(wèn)題怎么解決等等。想好就可以落筆成文了。

開(kāi)學(xué)之后，可以和學(xué)生們討論修改，并達(dá)成共識(shí)，形成一個(gè)師生認(rèn)同的計(jì)劃，然后共同朝著這個(gè)目標(biāo)努力。

提前備課，做好準(zhǔn)備

相信不少老師都知道提前備課的重要性，開(kāi)學(xué)雜事繁多，一定會(huì)擠壓教學(xué)準(zhǔn)備的時(shí)間，所以從現(xiàn)在起，最好超前備一到兩周的課程。如果是青年教師，還要注意備好開(kāi)學(xué)第一課，爭(zhēng)取新學(xué)期有一個(gè)好的開(kāi)端。

教師根據(jù)教學(xué)大綱的要求和本學(xué)科的特點(diǎn)以及結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，選擇適合的教學(xué)方法，設(shè)計(jì)教學(xué)方案，以保證學(xué)生順利而有效地學(xué)習(xí)。只有這樣，老師在課堂上才能游刃有余地開(kāi)展教學(xué)。

重新認(rèn)識(shí)學(xué)生

很多老師會(huì)覺(jué)得，和孩子們相處了很長(zhǎng)的時(shí)間，對(duì)孩子的性格特征了如指掌。但是孩子們度過(guò)了一個(gè)漫長(zhǎng)的暑假后，或多或少都會(huì)產(chǎn)生改變。因此，老師需要花上一些時(shí)間，通過(guò)電話等方式及時(shí)了解孩子的近況，做好積極應(yīng)對(duì)。同時(shí)，也應(yīng)該多思考如何讓學(xué)生更快樂(lè)、更有效地學(xué)習(xí)。

開(kāi)啟閱讀模式

難得的假期讓很多老師終于感受到“回歸”生活的滋味，自己終于有時(shí)間買(mǎi)菜做飯，有時(shí)間陪孩子一起玩游戲，有時(shí)間逛街買(mǎi)衣服，有時(shí)間出去旅游一番……可“一不小心”就把書(shū)給落下了。

其實(shí)，拾起床頭的書(shū)，感受一下濃濃的書(shū)香，平靜又懷著些許期待開(kāi)啟新學(xué)期，是再好不過(guò)的自我收心方式。改變的根本，是自我改變。對(duì)老師而言，自我改變是一種專業(yè)自覺(jué)。當(dāng)下一些教育類書(shū)籍中，教師們不僅需要關(guān)注那些教授教學(xué)方法的書(shū)籍，更應(yīng)當(dāng)花時(shí)間閱讀那些分享教育心態(tài)的好書(shū)。

養(yǎng)好嗓子，做好準(zhǔn)備

在學(xué)期開(kāi)始前一定要養(yǎng)好嗓子，并記得提前練練嗓，讓自己的嗓子提前進(jìn)入工作狀態(tài)，適應(yīng)高密度、高音量的語(yǔ)音模式，以免開(kāi)學(xué)第一周聲音沙啞、口干舌燥。還可以根據(jù)個(gè)人喜好準(zhǔn)備一些滋潤(rùn)的佳品，比如菊花枸杞茶、蜂蜜檸檬茶等，以便開(kāi)學(xué)后攜帶。

運(yùn)動(dòng)狀態(tài)好好保持

適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于精神狀態(tài)的恢復(fù)是非常有益的。如果剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)打不起精神，可以從一些簡(jiǎn)單基本的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，循序漸進(jìn)，逐漸形成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。對(duì)振作精神有奇效哦！

游泳、跑步、羽毛球都是很好的運(yùn)動(dòng)方式，讓身體告別假期的慵懶，促進(jìn)身體的活力和新陳代謝。身、心兩個(gè)層面彼此交互，密切影響，把身體喚醒了，可以激發(fā)積極的心理狀態(tài)。

來(lái)源：各市教育局、半島都市報(bào)、魯中晨報(bào)

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