日本中文字幕有码在线视频三级,欧美视频一区亚洲不要,久久久综合九色综合88,久久综合久久首页

          更三高考訂閱頁

          冬奧會谷愛凌奪冠觀后感800字最新范文2022

          Ai高考 · 范文大全
          2022-05-08
          更三高考院校庫

          克服恐懼,享受熱愛的感覺,找到自我肯定的力量,運用想象的力量激活勇氣和探索欲。谷愛凌正是做到這樣才成就了今日的奧運冠軍,下面小編為大家整理了冬奧會谷愛凌奪冠觀后感800字最新范文2022,大家快一起來看看吧!

          冬奧會谷愛凌奪冠觀后感800字最新范文2022

          2 月 8 日,在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中,18 歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷史上,雪上運動的首枚金牌。

          在決賽的最后一跳之前,谷愛凌排在第三,已經(jīng)可以登上領(lǐng)獎臺了。媽媽建議她做個左邊的 1440,確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議,而是跳出了目前世界最高難度的左轉(zhuǎn)雙周偏軸轉(zhuǎn)體 1620。這一跳,讓谷愛凌反超泰絲 · 勒德,排名升至第一。相比坡面障礙技巧和 U 型池,大跳臺并不是她的最強項,訓(xùn)練時間也是最短的。但她卻敢于放手一搏,選擇在最重要的時刻挑戰(zhàn)自己的歷史,做出了一個她從沒公開做過的高難度動作:1620。

          谷愛凌的勇氣并不僅僅來自于她過往的經(jīng)驗和實力,更多的是一種對未知無所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時報》撰文時,她在文末這樣寫道:" 在恐懼面前,我永遠是一個無可救藥的浪漫主義者。"從這個 18 歲女孩的身上,我發(fā)現(xiàn)了克服恐懼的三種力量。

          01擁有熱愛的力量,不畏懼失敗

          在奪得金牌后,有記者問谷愛凌,你成功的秘訣是什么?她說:" 我覺得我跟所有人都一樣,只不過我對一件事有很大的熱愛,也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自 3 歲那年。那時,酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練,她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下,愛凌對滑雪產(chǎn)生了極大的興趣。很快,她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間,完成貓?zhí)@樣專業(yè)的動作,甚至還能自如地進行后空翻。

          在她看來:" 滑雪不是每天去打仗的樣子?;┍緛硎秋w翔,是好玩,是創(chuàng)造。每天出去在太陽下面,在美麗大自然中跟朋友們?nèi)ハ硎茉诳罩械母杏X。"正因如此,她從不害怕失敗,因為對她來說,滑雪并不是為了打敗別人,贏得比賽;而是為了挑戰(zhàn)自己,看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什么程度。

          抱著這樣的想法,她才會在大跳臺決賽的關(guān)鍵時刻,放棄媽媽的保守建議,向高難度動作發(fā)起挑戰(zhàn)。很多人因為害怕失敗,對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗,不敢追求喜歡的人;因為害怕失敗,不敢嘗試自己真正想做的事;因為害怕失敗,所以放棄努力,寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗,大概是因為我們從未真正熱愛過什么吧。什么是真正的熱愛?真正的熱愛,其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的,是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺,是在山林自如穿梭的感覺,是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力,是通過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏銳的。

          專欄作家山本美芽提出了" 感官抽屜" 這個概念,就是把你體驗到的各種感受積累起來,從中找到你真正熱愛的事。當(dāng)我們真正熱愛一件事的時候,就會忘記恐懼、忘記失敗,只剩下好奇、專注和享受。

          02

          擁有自信的力量,不畏懼人言自信,是一種自我肯定的力量。精神科醫(yī)師水島廣子,曾把自我肯定比作" 心靈的氧氣" ,可見其重要性。缺乏自我肯定的人,總覺得自己不夠好,必然會慌慌張張找尋自身的缺點,企圖通過外界對他的評價來確定自己。在這樣的狀態(tài)下,人會變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人,總有一種" 沒關(guān)系,車到山前必有路" 的安全感。

          谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會覺得,單親家庭對孩子的成長不利,容易養(yǎng)出內(nèi)向、自卑的孩子。事實上,這不過是一部分人的偏見而已。一個人成功與否,并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌,從姥姥那里學(xué)到了她勇猛的、好勝的天性,從母親那里學(xué)到了判斷力和職業(yè)道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點,也促成了她的成功。

          其實,我們每個人身上,都有屬于自己的獨特性。很多時候,這些獨特性,恰恰就是我們的價值,也是我們自身的閃光點。自 2019 年谷愛凌正式代表中國對參賽至今,她在世界極限運動會、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會等各項賽事中,奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標(biāo)簽:" 天才少女" " 斯坦福學(xué)霸" " 時尚界的新寵" ......這些標(biāo)簽并沒有讓她產(chǎn)生思想包袱,她也從未把自己想成標(biāo)簽中的樣子。在她看來,成長中最重要的就是,不要活在別人給你的標(biāo)簽里,活成別人期待的樣子;而是做好自己,做自己所能做到的那個最好的自己。

          有人說,毀掉一個人最快的方式,就是給他貼標(biāo)簽。當(dāng)別人給你貼上" 孩子氣" 、" 任性" 、" 不考慮別人感受" 的標(biāo)簽時,你的特點就變成了缺點。缺乏自我肯定的人,會感到自卑,甚至真的變成一個有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當(dāng)別人給你貼上" 天才" 、" 完美" 、" 學(xué)霸" 的標(biāo)簽時,你的特點就消失了。缺乏自我肯定的人,會看不清自己,迷失在他人的期待中。

          但是,自我肯定度高的人,同樣可以把" 孩子氣" 、" 任性" 定義為" 感知力敏銳" 、" 充滿創(chuàng)造力" 、" 尊重自己" ;把" 天才" " 完美" 定義為" 即使感到恐懼,也仍然因為熱愛選擇嘗試" 。自信的人,就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標(biāo)簽吧,誰也無權(quán)篡改你最寶貴的閃光點。別因為他人的話畏懼不前,相信自己,你的人生,只有自己能定義。

          03擁有想象的力量,不畏懼受傷

          滑雪作為高危運動項目,在過程中摔倒是常事,即使是谷愛凌這樣的" 天才少女" 也不例外。12 歲時,她在滑雪中摔斷了鎖骨,至今還有一個突起的疤痕。

          去年 3 月的世錦賽上,她摔斷了右手,造成粉碎性骨折,加上大拇指韌帶斷裂,有一陣子幾乎無法執(zhí)起雪仗。2018 年,在國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓(xùn)練中,她意外跌落,這一摔,當(dāng)場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭,卻記不起任何事情。作為一名極限運動員,谷愛凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐懼相處。她的辦法就是" 想象" 。每當(dāng)她嘗試一個新的滑雪技巧之前,身體都會變得緊繃。這時,她會深呼吸,先讓自己放松下來,然后閉上眼睛進行想象。

          " 當(dāng)我登上巨大的起飛坡道時,我想象著伸展雙腿以最大限度地提高升力。然后,我會想象我的上半身向我打算旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn),在我讓它向另一個方向彈回之前產(chǎn)生扭矩?,F(xiàn)在,在我的意識里,我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……

          我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌,每 360 度旋轉(zhuǎn)都會為我的動作音樂提供節(jié)拍……

          在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間,有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"

          這種通過想象積極的意象來克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法,在心理學(xué)上被稱為" 意象療法" 。所謂意象,指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出,意象與情緒緊密相連,持久盤桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象,想象為積極的意象,我們就會克服情緒的困擾,變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積,我們的人生就會發(fā)生改變。生活中,我們總會遇到一些挫折,受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕,可怕的是因為害怕受傷,再也不敢嘗試。

          克服恐懼,不妨學(xué)習(xí)谷愛凌的方法,想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量,激活你的勇氣和探索欲。

          04

          羅斯福夫人曾說:" 害怕,這是我們唯一應(yīng)當(dāng)害怕的東西。"克服恐懼,你需要享受熱愛的感覺,找到自我肯定的力量,運用想象的力量激活勇氣和探索欲。每天勇敢一點點,你將會變成一個更好的自己。

          以上就是小編為大家整理的冬奧會谷愛凌奪冠觀后感800字最新范文2022,希望大家能夠喜歡,更多精彩內(nèi)容請繼續(xù)關(guān)注。

          【冬奧會谷愛凌奪冠觀后感800字最新范文2022】

          2022高考備考攻略

          高考資訊推薦

          范文大全

          更三高考范文大全欄目為大家提供各類常用范文、讀后感演講稿、思 ... [進入專欄]

          報考信息

          動態(tài)簡章計劃錄取分數(shù)