1、主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓。

2、粥飯為世間第一補(bǔ)人之物。

3、陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。

4、養(yǎng)生之道，莫先于飲食。

5、五谷為養(yǎng)，五蓄為助，五菜為充，五果為益。

6、萬(wàn)事莫如為善樂(lè)，百花爭(zhēng)比讀書香。

7、晚飯少吃口，活到九十九。

8、宋蒲虔貫凡食，無(wú)強(qiáng)厚味，無(wú)以烈味重酒。

9、食欲少而數(shù)，不欲頓多難消，常如飽中饑，饑中飽。

10、食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血?dú)狻?br>
11、食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。

12、青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。

13、莫吃空心茶，少食中夜飯。

14、節(jié)飲自然脾健，少餐必定神安。

15、華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。

16、谷肉果菜，食養(yǎng)盡心，無(wú)使過(guò)之，傷其正之。

17、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。

18、凡有喜嗜之物，不可縱口，當(dāng)念病從口入，惕然自省。

19、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。

20、凡食熱勝冷，少勝多，熟勝生，淡勝咸。

21、多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。

22、調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。

23、飽食即臥，乃生百病。

24、安身之本，必資于食，不知食宜，不足以存生。

25、安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。