修身篇 致四弟·述養(yǎng)身有五事
【原文】
澄弟左右：
吾兄弟體氣，皆不甚?。缓筝呑又?，尤多虛弱。宜于平日講求養(yǎng)身之法，不可于臨時亂投藥劑。養(yǎng)身之法，約有五事：一曰眠食有恒①，二曰懲忿，三曰節(jié)欲，四曰每夜臨睡洗腳，五曰每日兩飯后各行三千步。懲忿，即余匾中所謂“養(yǎng)生以少惱怒為本”也。眠食有恒及洗腳二事，星岡公行之四十年，余亦學行七年矣。飯后三千步近日試行，自矢永不間斷。弟從前勞苦太久，年近五十，愿將此五事立志行之，并勸沅弟與諸子侄行之。
余與沅弟同時封爵開府，門庭可謂極盛，然非可常恃之道。記得己亥正月，星岡公訓竹亭曰：“寬一雖點翰林，我家仍靠作田為業(yè)，不可靠他吃飯?！贝苏Z最有道理。今亦當守此二語為命脈，望吾弟專在作田上用功，而輔之以“書蔬魚豬早掃考寶”八字。任憑家中如何貴盛，切莫全改道光初年之規(guī)模。
凡家道所以可久者，不恃一時之官爵，而恃長遠之家規(guī)；不恃一二人之驟發(fā)，而恃大眾之維持。我若有福，罷官回家，當與弟竭力維持。老親舊眷，貧賤族黨，不可怠慢。待貧者亦與富者一般，當盛時預(yù)作衰時之想，自有深固之基矣。
同治五年六月初五日
【注釋】
①有恒：不變。此處指有規(guī)律。
【譯文】
澄弟左右：
我們兄弟身體都不太好，后輩子侄尤其虛弱，要在平日講求養(yǎng)身的方法，不可臨急亂看郎中亂吃藥。養(yǎng)身的方法，大約有五個方面：一是睡眠飲食有規(guī)律；二是制怒；三是節(jié)欲；四是臨睡洗腳；五是兩餐飯后，各走三千步。制怒就是我所說的養(yǎng)生以少惱怒為本。睡眠飲食有規(guī)律及洗腳二事，星岡公實行了四十年，我也學了七年。飯后三千步近日試行，從此永不間斷。弟弟從前太勞苦，年近五十，希望把這五個方面的事實行，并勸沅弟和子侄們實行。
我與沅弟同時封爵開府當督撫，門庭可說極盛，然而，這不是長久可以依仗的。記得己亥正月，星岡公訓竹亭公說：“寬一雖點翰林，我家仍然靠種田為業(yè)，不可靠他吃飯?！边@話最有理，現(xiàn)在也應(yīng)當以這句話作為命脈。希望弟弟在種田上用功，輔以“書、蔬、魚、豬、早、掃、考、寶”八個字，任憑家里如何富貴興盛，切不要改變道光初年的規(guī)模。
凡家道可以長久的，不依仗一時的官爵，而依靠長遠守家規(guī)；不依仗一兩個人的驟然發(fā)跡，而依靠大眾的維持。我如果有福，罷官回家，當會與弟弟同心竭力維持。老親舊戚，貧困的族黨，不可以怠慢人家。對待貧困的與對待富有的一個樣，在興盛時要想到衰落時，那自然便有深厚堅實的基礎(chǔ)了。
同治五年六月初五日