1、“強(qiáng)壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用。”——mark rippetoe

2、“我不相信那些用類(lèi)固醇練出肌肉來(lái)的人，如果一個(gè)男人身體產(chǎn)生的雄性荷爾蒙不足以塑造一身完美堅(jiān)硬肌肉扎實(shí)的身形，他應(yīng)該去打乒乓球?！薄猻teve reeves

3、“你只需要知道，在某個(gè)地方，此時(shí)此刻，某個(gè)中國(guó)小姑娘在用你能負(fù)擔(dān)的最大重量進(jìn)行熱身?！薄猨im conroy

4、“太輕了!”——ronnie coleman

5、“輕得跟花生一樣!”——ronnie coleman

這兩句話(huà)最適合在人多的健身房練到一半時(shí)大聲喊出。

6、 “對(duì)健康最好的運(yùn)動(dòng)就是舉杠鈴和交配?！薄⒅Z德·施瓦辛格

7、“誰(shuí)都想做健身狂，但是別讓所有人都來(lái)鍛煉，你們用過(guò)的器械被調(diào)的完全沒(méi)有重量，沒(méi)有哪個(gè)健身狂喜歡這樣?！薄?ronnie coleman

8、“沒(méi)什么做起來(lái)是容易的，但只要你還能呼吸，離夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)永遠(yuǎn)只差那么一口氣。讓你的每一次呼吸都能夠起效?！薄猭ai greene

9、“如果一個(gè)男人對(duì)你說(shuō)，他不想再舉了，因?yàn)樗幌胱兊脡K頭太大，那么，這家伙的蛋蛋其實(shí)已經(jīng)被摘走了?！薄猵aul carter

10、“有勇氣不一定總要大聲吼出來(lái)。有時(shí)候勇氣僅僅是一天結(jié)束后靜靜地說(shuō)‘明天我再試試。’”——mary anne radmacher

11、 “對(duì)我來(lái)說(shuō)，生活一直都充滿(mǎn)渴望。生活的意義不僅僅是存在，或者生存，而是向前進(jìn)步，向上奮發(fā)，去成就大事業(yè)，去征服偉業(yè)?！薄⒅Z德·施瓦辛格

12、 “任何對(duì)你說(shuō)你不能這么做的人——讓他們滾蛋?！薄猤uy cisternino

13、“健身沒(méi)有什么捷徑可走。如果你覺(jué)得走捷徑對(duì)你很重要，意味著你就是個(gè)弱逼。”——mark rippetoe

14、 “想著要贏(yíng)得比賽不會(huì)給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會(huì)增長(zhǎng)，當(dāng)你克服困難不想放棄時(shí)，這就是力量?！薄⒅Z德·施瓦辛格

15、jerome mayberry的健身房戒律：

不要相信任何人，就算是jerome也不要相信!

掌管健身房，劃出你的地盤(pán)!

不要伸展肢體，要想看上去夠結(jié)實(shí)，你就要繃緊肌肉!

疼是好事!如果不疼，你練它干嘛?

不要想!給我舉!你的破腦子什么都舉不動(dòng)!