高中新課標(biāo)指出，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，一切活動(dòng)都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性為出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和年齡特征，本節(jié)課我將從以下幾個(gè)方面加以說(shuō)明：

一、指導(dǎo)思想

首先我來(lái)談?wù)劚菊n的指導(dǎo)思想，

以“學(xué)生發(fā)展為本”、以培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣和參與體育活動(dòng)的積極性、主動(dòng)性為指導(dǎo)思想，結(jié)合教材特點(diǎn)和初中學(xué)生心理、生理特點(diǎn)，通過(guò)多種手段和方法激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生充分感受體育運(yùn)動(dòng)的快樂;在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)，從而樹立終身體育的意識(shí)。

二、教材分析

在充分貫徹實(shí)施指導(dǎo)思想的基礎(chǔ)上，充分分析教材，才能更好的完成備課，下面我對(duì)本課教材分析進(jìn)行說(shuō)明：

縱箱分腿騰躍屬于支撐跳躍類的體操項(xiàng)目，在學(xué)習(xí)過(guò)程中難度較大，容易造成學(xué)生的受傷，在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)廣泛應(yīng)用保護(hù)和幫助的方法，同時(shí)相對(duì)較為枯燥，是通過(guò)徒手、所以吸引學(xué)習(xí)興趣，帶領(lǐng)學(xué)生克服困難，培養(yǎng)果敢、機(jī)敏、頑強(qiáng)等心理品質(zhì)，提高抗挫折意識(shí)和調(diào)節(jié)情緒的能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作等集體主義精神具有重要價(jià)值，本節(jié)課是在學(xué)生掌握了其他體操基礎(chǔ)之上學(xué)習(xí)的。

三、學(xué)情分析

教師不僅要對(duì)教材進(jìn)行分析，還要對(duì)學(xué)生的情況有清晰明了的掌握，這樣才能做到因材施教，有的放矢，接下來(lái)我將對(duì)學(xué)情進(jìn)行分析。

本課教學(xué)對(duì)象為高中學(xué)生，處在該年齡段的學(xué)生身體素質(zhì)較好，接受新事物能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷。經(jīng)常參與體育運(yùn)動(dòng)并具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力。喜歡集體練習(xí)項(xiàng)目。在教學(xué)中設(shè)置集體性比賽、練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生理解和認(rèn)識(shí)個(gè)人、團(tuán)體以及個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系。速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)在該學(xué)段處于關(guān)鍵發(fā)展時(shí)期。靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作較快。神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機(jī)能有所增強(qiáng)，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高明顯。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。

四、教學(xué)目標(biāo)

只有充分的分析教材和學(xué)情才能制定準(zhǔn)確又適宜的教學(xué)目標(biāo)，我的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)如下：

【知識(shí)與技能】學(xué)生能夠說(shuō)出縱箱分腿騰躍的動(dòng)作要領(lǐng)，并且能夠完成基本動(dòng)作。清楚保護(hù)與幫助的方法。

【過(guò)程與方法】通過(guò)保護(hù)與幫助練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展上肢力量及動(dòng)作協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】養(yǎng)成良好的體操意識(shí)及集體主義精神，以及在集體環(huán)境中互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)助的品質(zhì)，提高學(xué)生對(duì)身體姿態(tài)美的表現(xiàn)能力。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

在明確教學(xué)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，準(zhǔn)確的把握重難點(diǎn)是課程成功的關(guān)鍵，現(xiàn)設(shè)置重難點(diǎn)如下：

【重點(diǎn)】踏跳有力，提臀分腿

【難點(diǎn)】動(dòng)作協(xié)調(diào)，騰空后擺，達(dá)到遠(yuǎn)撐效果

六、教學(xué)方法

新課程教學(xué)中的指導(dǎo)思想是把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，基于此，我將引導(dǎo)學(xué)生采用以下的教學(xué)方法：

教法：講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、觀察評(píng)價(jià)法、游戲法

學(xué)法：探究法、觀察法，分組練習(xí)法

七、教學(xué)過(guò)程

在充分備課的基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)合理的教學(xué)過(guò)程顯得尤為重要，我將通過(guò)開始、準(zhǔn)備、基本和結(jié)束四個(gè)部分來(lái)開展我的教學(xué)，首先是開始部分預(yù)計(jì)時(shí)間3分鐘：

(一)開始部分

在課堂的開始部分，通過(guò)體委整隊(duì);檢查人數(shù);下達(dá)口令;宣布本課內(nèi)容為縱箱分腿騰躍，要求學(xué)生聽從老師指揮、注意安全、不做危險(xiǎn)性動(dòng)作;并且安排見習(xí)生。

在宣布內(nèi)容之前我會(huì)進(jìn)行談話導(dǎo)入：在體操跳馬比賽中哪個(gè)技術(shù)動(dòng)作難度比較大，并且是用中國(guó)人的名字命名的?對(duì)就是程菲跳。你們想不想像程菲一樣將來(lái)能夠站在世界的舞臺(tái)上展示自己呢?那我們需要從基礎(chǔ)的體操動(dòng)作學(xué)起，體操中有一項(xiàng)支撐跳躍項(xiàng)目，就是今天要學(xué)習(xí)的縱箱分腿騰躍，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下支撐跳躍的一個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作，縱向分腿騰躍。

【教學(xué)意圖】課堂常規(guī)的進(jìn)行，可以調(diào)整學(xué)生的狀態(tài)，使學(xué)生迅速融入到課堂的氣氛當(dāng)中，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo);隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準(zhǔn)備。

(二)準(zhǔn)備部分

為了充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，活動(dòng)身體，在調(diào)動(dòng)學(xué)生的同時(shí)可以幫助學(xué)生忘記煩惱，全身心投入課堂，預(yù)計(jì)時(shí)間7分鐘。

1.慢跑

方法：全班學(xué)生繞操場(chǎng)慢跑，在慢跑過(guò)程中跟隨老師做動(dòng)作體操基本動(dòng)作。

2.徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

3.支撐分腿跳

組織教學(xué)：兩人一組，相互保護(hù)。

要求：動(dòng)作到位，舒展大方，節(jié)奏感強(qiáng)。

【教學(xué)意圖】之所以這樣設(shè)計(jì)最主要的目的在于加大各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性以及關(guān)節(jié)周圍的韌帶伸展性，為接下來(lái)所要做的動(dòng)作打下堅(jiān)實(shí)的鍛煉基礎(chǔ)，避免發(fā)生拉傷或撕裂傷。

(三)基本部分

下面是我的基本部分，基本部分是本節(jié)課的中心環(huán)節(jié)，預(yù)計(jì)時(shí)間25分～30分，我將通過(guò)以下環(huán)節(jié)開展教學(xué)。

首先我將進(jìn)行教師示范，在示范的同時(shí)提問(wèn)問(wèn)題：

1.教師示范

注意觀察教師踏跳過(guò)程的位置。

組織教學(xué)：學(xué)生列隊(duì)站在縱箱兩側(cè)。

在示范之后我會(huì)進(jìn)行具體講解：

2.講解：

快速助跑，積極有力踏跳，領(lǐng)臂含胸，稍屈髖向前上方騰起，兩臂主動(dòng)前伸遠(yuǎn)撐箱，提臀、分腿，迅速頂肩推手、制動(dòng)腿，抬上體?？罩型ι?、并腿，屈膝落地。

保護(hù)與幫助

幫助者面對(duì)器械，一手或兩手迎握練習(xí)者的上臂向上提拉，幫助其越過(guò)器械直至落地。保護(hù)者也可站在練習(xí)者落地點(diǎn)的一側(cè)，一手托其腹，一手扶其腰。

【教學(xué)意圖】通過(guò)示范環(huán)節(jié)能夠幫助學(xué)生形成完整的動(dòng)作表象，輔以問(wèn)題的提出能夠激發(fā)學(xué)生的好奇心，培養(yǎng)善于觀察善于思考的意識(shí)。

3.為了能夠更好的突出重點(diǎn)突破難點(diǎn)，我設(shè)置了如下的練習(xí)環(huán)節(jié)：

(1)集體俯撐蹬地后擺腿推手成分腿屈體立撐練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開，根據(jù)老師口令進(jìn)行練習(xí)。

【教學(xué)意圖】原地徒手模仿練習(xí)，能幫助學(xué)生建立正確的技術(shù)動(dòng)作。

(2)山羊分腿騰越練習(xí)：

①逐漸加大踏板與山羊之間的距離。

②適當(dāng)提高山羊高度練習(xí)，提高后擺和加大騰起高度。

組織教學(xué)：學(xué)生分為兩組，縱隊(duì)站立，每組一個(gè)器械，依次進(jìn)行練習(xí)，每組的后一名同學(xué)為前一名同學(xué)保護(hù)與幫助。

糾錯(cuò)：踏跳后第一騰空不明顯，強(qiáng)調(diào)學(xué)生起跳后不要前撲撐箱，要身體躍起。提示學(xué)生腿快于肩上踏板跳，做助跑跳遠(yuǎn)撐高墊成分腿立撐。

【教學(xué)意圖】通過(guò)相對(duì)簡(jiǎn)單的分腿騰躍練習(xí)，讓學(xué)生初步掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。

(3)在器械遠(yuǎn)端畫出標(biāo)志線，要求學(xué)生手撐遠(yuǎn)端白線。

組織教學(xué)：學(xué)生分為兩組，縱隊(duì)站立，每組一個(gè)器械，依次進(jìn)行練習(xí)，每組的后一名同學(xué)為前一名同學(xué)保護(hù)與幫助。

糾錯(cuò)：手撐不到遠(yuǎn)端。教師鼓勵(lì)學(xué)生增強(qiáng)信心，相信自己的力量，調(diào)動(dòng)心理因素。加長(zhǎng)助跑距離和踏跳力量。遠(yuǎn)端畫線做出標(biāo)記做手撐遠(yuǎn)端的分腿坐。復(fù)習(xí)跳過(guò)兩個(gè)山羊的練習(xí)。

【教學(xué)意圖】通過(guò)這樣一系列循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生逐步掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)在學(xué)習(xí)過(guò)程中采用小組學(xué)習(xí)，讓同學(xué)們體會(huì)相互學(xué)習(xí)相互幫助。

4.在練習(xí)結(jié)束之后，為了進(jìn)一步鞏固練習(xí)效果，吸引學(xué)生興趣將采取比賽的方式。

比賽：縱箱分腿騰躍接力比賽

比賽規(guī)則：比賽規(guī)則：學(xué)生分成四組，進(jìn)行采用縱箱分腿騰躍的方式進(jìn)行接力，比哪一組完成的動(dòng)作準(zhǔn)確，完成速度快。

(四)結(jié)束部分

最后是結(jié)束部分，我會(huì)先帶領(lǐng)學(xué)生成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形的方式散開，配合輕音樂進(jìn)行放松活動(dòng)，來(lái)緩解身心的疲勞，然后對(duì)于本課的內(nèi)容和學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度進(jìn)行總結(jié)，回收器材、師生再見，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

八、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。

九、場(chǎng)地器材

錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、縱箱，田徑場(chǎng)。