《2024年海南省普通高校招生實(shí)施辦法》已正式發(fā)布，本站根據(jù)此文件整理了2024年海南高考總分、高考各科目分值等最新信息，若想了解更多2024海南高考內(nèi)容，請(qǐng)仔細(xì)查看本文。

>>>2024年海南高考總分及各科目分值

通知原文：

2024年我省高考按照我廳《關(guān)于印發(fā)<海南省2024年普通高校招生全國(guó)統(tǒng)一考試和普通高中學(xué)業(yè)水平選擇性考試考務(wù)管理工作實(shí)施細(xì)則>的通知》（瓊教考〔2024〕9號(hào)）執(zhí)行。

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通知截圖：

>>>2024年海南高考時(shí)間

2024年我省高考按照我廳《關(guān)于印發(fā)<海南省2024年普通高校招生全國(guó)統(tǒng)一考試和普通高中學(xué)業(yè)水平選擇性考試考務(wù)管理工作實(shí)施細(xì)則>的通知》（瓊教考〔2024〕9號(hào)）執(zhí)行。

考生減壓小技巧

1.自我暗示減壓法：在焦慮、緊張和煩躁時(shí)，不妨自我鼓勵(lì)一下，對(duì)自己說(shuō)：“該復(fù)習(xí)的我都認(rèn)真復(fù)習(xí)了，還怕什么呢？”“和別的同學(xué)相比，我花的功夫一點(diǎn)也不少，既然如此，我又何必緊張呢？”?

2.焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移減壓法：有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處于壓力過(guò)大的狀態(tài)時(shí)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理壓力的緩解。?

3.肌肉放松減壓法：找一個(gè)安靜的環(huán)境，以輕松的姿態(tài)坐好，從上到下或從下到上依次緊張肌肉、放松肌肉，然后感受肌肉從緊張到放松的感覺(jué)。這個(gè)方法要持之以恒，每天1-2次，每次10-20分鐘。?

4.過(guò)渡性減壓法：考前一周慢慢減少學(xué)習(xí)強(qiáng)度和時(shí)間，采取過(guò)渡調(diào)節(jié)方法來(lái)緩解壓力。