大道歌

宋 / 張繼先

道不遠(yuǎn)，在身中，物則皆空性不空。

性若不空和氣住，氣歸元海壽無窮。

欲得身中神不出，莫向靈臺(tái)留一物。

物在身中神不清，耗散精神損筋骨。

神馭氣，氣留形，不須雜術(shù)自長生。

術(shù)則易知道難悟，既然悟得不專行。

所以千人萬人學(xué)，畢竟終無一二成。

神若出，便收來，神返身中氣自回。

如此朝朝還暮暮，自然赤子產(chǎn)真胎。

大dà道dào歌gē

宋sòng/張zhāng繼jì先xiān

道dào不bù遠(yuǎn)yuǎn，在zài身shēn中zhōng，物wù則zé皆jiē空kōng性xìng不bù空kōng。

性xìng若ruò不bù空kōng和hé氣qì住zhù，氣qì歸guī元yuán海hǎi壽shòu無wú窮qióng。

欲yù得dé身shēn中zhōng神shén不bù出chū，莫mò向xiàng靈líng臺(tái)tái留liú一yī物wù。

物wù在zài身shēn中zhōng神shén不bù清qīng，耗hào散sàn精jīng神shén損sǔn筋jīn骨gǔ。

神shén馭yù氣qì，氣qì留liú形xíng，不bù須xū雜zá術(shù)shù自zì長cháng生shēng。

術(shù)shù則zé易yì知zhī道dào難nán悟wù，既jì然rán悟wù得dé不bù專zhuān行xíng。

所suǒ以yǐ千qiān人rén萬wàn人rén學(xué)xué，畢bì竟jìng終zhōng無wú一yī二èr成chéng。

神shén若ruò出chū，便biàn收shōu來lái，神shén返fǎn身shēn中zhōng氣qì自zì回huí。

如rú此cǐ朝cháo朝cháo還hái暮mù暮mù，自zì然rán赤chì子zǐ產(chǎn)chǎn真zhēn胎tāi。

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